2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Когда мы говорим о таких продуктах, как пшеница или оливковое масло, которые, как мы знаем, необходимы для здоровья человека по ряду причин, важно понимать, почему рафинированные и нерафинированные продукты этого типа часто упоминаются и в чем разница между ними.
В этом случае мы затронем тему с рафинированная мука и почему это вредит нашему здоровью. Вот несколько мыслей по этому поводу:
- Неоспоримый факт, что наиболее употребляемым и питательным растением является пшеница. В виде хлеба он неизменно присутствует на болгарском столе, и очень мало болгарских домохозяйств, которые, наряду с неизменным белым сыром, не подают хлеб на стол.
Пока все хорошо, но почему тогда все чаще и чаще звучит тема о том, что белый хлеб вреден, если наши поколения показали с точностью до наоборот?
- Ответ на предыдущий вопрос заключается в том, что сейчас на рынке представлены в основном хлеб и макаронные изделия из рафинированной муки, и только услышав слово «рафинированный», можно предположить, что сама мука страдает какими-то химическими процессами. А именно из-за них теряется большая часть его полезных свойств;
- Когда вы потребляете рафинированную муку, ваше тело начинает вырабатывать больше инсулина, в результате чего человеческий организм почти ничего не получает в качестве энергии, которую можно расходовать, но стремится накапливать жир на «тяжелые дни», в течение которых он не будет получать рафинированные продукты..;
- К сожалению, на рынке редко можно встретить пшеницу в натуральном виде. Он доходит до нас, потребителей, в почти неузнаваемом виде - часто молотый, кованый, запеченный и, возможно, в худшем - очищенный.
- Когда вы покупаете муку, на этикетке которой написано что-то вроде «пшеничная мука» или даже более скрученная «обогащенная белая мука», имейте в виду, что это рафинированная мука, в которой отсутствуют такие важные зародыши и отруби.
Короче говоря, если вы покупаете рафинированную муку, вы теряете более половины ценных питательных качеств и ценности самой пшеницы;
- Употребление рафинированной муки приводит к повышению уровня сахара в крови (что в некоторых случаях может быть фатальным для людей с диабетом), повышению уровня инсулина, а также к ряду заболеваний, таких как запор, общий дискомфорт и даже хронические заболевания.
Рекомендуемые:
Кокосовая мука - чем она так полезна?
Твердый кокос измельчают в мелкий порошок для приготовление кокосовой муки . Он имеет легкий кокосовый вкус и поэтому является идеальным вариантом для всех типов рецептов, не требующих сильно ароматизированных ингредиентов. Помимо того, что он широко используется на кухне, за последние несколько лет его репутация в западном мире выросла благодаря пользе для здоровья, которую он предлагает.
Вредна ли алюминиевая фольга?
Алюминиевая фольга незаменимый помощник на кухне. С его помощью можно легко и полезно приготовить мясо, овощи и рыбу без использования лишних жиров. Продукты, приготовленные в фольге, становятся нежными и ароматными. Все, что вам нужно сделать, это выложить продукты в фольгу, добавить специи и несколько капель жира, и через несколько минут вы получите ароматное и вкусное блюдо в духовке.
Голливудская диета с детским пюре вредна для здоровья
Дамы, будьте осторожны, какие новые и современные диеты вы применяете, потому что вы никогда не знаете, какие головные боли у вас могут возникнуть. Иконы мировой моды и великие звезды Голливуда постоянно наводняют нас подробной информацией об их странных диетах и «суперэффективных» диетах, с помощью которых они поддерживают свое идеальное зрение и фигуру.
Чем и чем Джелато лучше обычного мороженого?
Джелато это не просто итальянское слово, обозначающее мороженое. Соблазн сильно отличается от привычного нам вкуса, аромата и текстуры. Джелато отличается от мороженого по трем основным причинам. 1. Содержание жира Первый - в жирности.
Вредна ли стевия?
Стевия - натуральный подсластитель, одна из альтернатив рафинированному сахару. Впервые свойства растения были обнаружены в Южной Америке, откуда оно позже начало распространяться. В последнее время все чаще говорят о его влиянии на организм человека.