2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Бургеры - одни из самых известных деликатесов. В последнее время все больше ученых осуждают фастфуд, называя его главным врагом красивого и здорового тела.
Однако китайские исследователи развенчали один из самых больших мифов о фастфуде. Они доказали, что не обязательно полностью отказываться от любимой еды, чтобы иметь стройную фигуру. Вам нужно только ограничить их количество.
Несомненно, фаст-фуд начинает вредить человеческому организму, если принимать его каждый день по несколько раз. Всего один бургер может содержать от 500 до 1000 калорий.
Однако, когда человек может позволить себе любимый бутерброд два раза в неделю, это не опасно для его веса, считают эксперты из Университета Сучан.
К этим выводам они пришли после многих лет наблюдения за здоровьем людей, употребляющих фаст-фуд.
Они обнаружили, что добровольцы, которые ели гамбургеры не более двух раз в неделю, имели хорошее здоровье и нормальное телосложение. Так что ешьте все, но в умеренных количествах, и у вас не будет проблем с весом!
Рекомендуемые:
Ешьте меньше еды, чтобы оставаться здоровым
Меньше употребления пищи - важное условие для здоровья человека. Привычка есть меньше может предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Преимущества небольшого количества еды: Здоровое сердце: Ешьте меньше, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений и артериальное давление в форме.
Ешьте продукты с бактериями, чтобы оставаться здоровым
Чтобы правильно питаться, нужно соблюдать несколько основных правил, - советует английский диетолог Майкл Поллен. По его словам, чем белее хлеб, тем больше он поврежден. Поэтому люди, которые едят хлеб из непросеянной муки, меньше страдают от болезней.
Чтобы оставаться здоровым и стройным, чередуйте диету с высоким содержанием жиров и углеводов
Почему чередование диет важно для нашего здоровья? Чередование диет нам это может показаться странным. Зачем чередовать диету с высоким содержанием углеводов и диету с высоким содержанием жиров? Не останемся ли мы без желаемого результата и при этом потратим зря время, деньги и силы?
Начните день с фруктов и чая, чтобы оставаться стройным и здоровым
Большинство врачей и кулинаров считают, что завтрак - самый важный прием пищи в день. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы перечислим три причины, чтобы позавтракать! Конечно, важным условием является употребление пищи, богатой витаминами и минералами.
Сколько куличей и яиц нужно съесть по праздникам, чтобы не навредить себе?
Приближается Пасхальный и весь наш азарт - это домашние пасхальные куличи, если, конечно, вы умеете их делать. Если нет - в розничной сети представлен огромный выбор куличей с вареньем, поэтому мы можем ими воспользоваться. Этот праздник, помимо куличей, ассоциируется с росписью яиц.
