2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В последние годы здоровое питание и поиск вечной молодости превратились в манию, которая позволила представить некоторые продукты как более полезную альтернативу продуктам, к которым мы привыкли в повседневной жизни.
Так обстоит дело с кокосовое масло который стал любимым продуктом здоровых едоков. Но действительно ли это полезнее? Вовсе нет, говорится в последнем исследовании Гарвардского университета.
Согласно науке, кокосовое масло содержит больше насыщенных жиров, чем сало, популярное в наших широтах, что делает его более полезным для здоровья.
Согласно статье в журнале Circulation, регулярное употребление кокосового масла увеличивает количество плохого холестерина в крови и, соответственно, вы чаще страдаете сердечными заболеваниями.
Ученые говорят, что единственная причина заменить вареный жир кокосом - это потому, что это сейчас так модно, а не потому, что вы действительно беспокоитесь о своем здоровье.
Идея о том, что кокосовое масло более полезно, чем другие растительные и животные жиры, исходит из работы доцента Мари-Пьер Стоундж из Корнельского университета, которая обнаружила углеродную цепь, содержащуюся в кокосе, которая помогает при похудании.
Гарвардский университет утверждает, что в кокосовом масле этот процент полезных кислот составляет 13%.
Их исследования также показывают, что био- и органические продукты не обладают лучшими питательными качествами, чем обычные. Это также миф, что органическое земледелие безвредно для окружающей среды.
Соковые диеты, которые также стали намного более популярными в последние годы, также оказались настоящей бомбой для вашего здоровья.
Если вы регулярно пытаетесь похудеть, употребляя соки, вы увеличиваете риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендуемые:
Кокосовое масло
Чистый и нерафинированное кокосовое масло - это полностью натуральный и органический продукт, который может принести пользу вашему здоровью в целом, помочь украсить приготовленные вами блюда и превратить их в полезную и здоровую пищу. Кокосовое масло, наряду с маслом какао и оливковым маслом, считается одним из самых полезных жиров.
4 основные причины регулярно есть кокосовое масло
В последние годы кокосовое масло становится все более популярным не только в косметике, поскольку оно является чрезвычайно ценным источником ряда важных витаминов и минералов. Огромным преимуществом этого растительного масла является то, что оно не приводит к накоплению жира в бедрах, положительно влияет на память и концентрацию внимания и, что немаловажно, имеет потрясающий вкус.
Масло бамии заменяет кокосовое масло
Окра (Abelmoschus esculentus, Hibiscus esculentus) - однолетнее травянистое растение, достигающее в высоту почти одного метра. Использование бамии широкое. Фрукты можно есть свежими или сушеными и добавлять в различные блюда, супы или соусы.
Раскрытие! Наше масло - это смесь сала и воды
Масло на внутреннем рынке представляет собой массовую смесь сала, воды и технологических добавок, как показало исследование Болгарской ассоциации активных потребителей. Ассоциация исследовала 15 самых популярных брендов сливочного масла на рынке, и результаты ясно показали, что производители нарушают закон, добавляя в молочный продукт немолочные ингредиенты.
На завтрак выбирайте пиццу, а не хлопья! Это здоровее
Если вы считаете, что питаетесь более здоровой пищей, начиная свой день с тарелки хлопьев, то вы живете в заблуждении. Кусок пиццы намного полезнее на завтрак, сказала Daily Meal эксперт Челси Амер. Она утверждает, что целиком пицца содержит почти такое же количество калорий, что и каша, но зато уровень сахара в пицце намного ниже.
