2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Есть несколько специй, которые стимулируют мозговую деятельность и улучшают память. Намного лучше использовать травы или специи для улучшения концентрации, чем любые таблетки, так как народные средства принесут дополнительную пользу нашему здоровью.
Вот специи, которые мы можем использовать:
- Противовоспалительные и антиоксидантные свойства розмарина помогают справиться с повреждениями, вызванными свободными радикалами в головном мозге. Трава содержит карнозиновую кислоту, которая фактически защищает мозг от болезни Альцгеймера и инсульта. Кроме того, ароматические травы и специи улучшают работу мозга и защищают клетки мозга от повреждений.
- Регана - этой специи удается нейтрализовать свободные радикалы, которые возникают благодаря высокой концентрации антиоксидантов. Соединения орегано действительно улучшают уровень концентрации, а также уменьшают чувство беспокойства.
- Тимьян - эфирные масла, содержащиеся в специи, повышают уровень омега-3 жирных кислот, а также уровень докозагексаеновой кислоты (DHA). В свою очередь, жирные кислоты омега-3 улучшают память. Докозагексаеновая кислота обеспечивает нормальное функционирование клеток мозга.
- Базилик - специя снижает повреждение мозга, снижает уровень гормонов стресса, значительно улучшает концентрацию внимания и память, согласно различным исследованиям. Базилик - трава, богатая флавоноидами, камфарой.
- Гвоздика - пряность действует как стимулятор памяти и обладает антиоксидантными, обезболивающими и антисептическими свойствами. Гвоздичное масло снимает стресс и стимулирует мозговую деятельность.
- Куркума - куркумин, содержащийся в специи, уменьшает зубной налет в головном мозге, связанный с болезнью Альцгеймера, и, таким образом, снижает риск заболевания. Кроме того, пряность защищает мозг от повреждений и улучшает память.
- Мускатный орех - специя стимулирует мозговую деятельность благодаря соединению под названием миристицин. Соединение улучшает память, способствует хорошей концентрации внимания. К тому же пряность снимает стресс.
- Шалфей - эта трава и специя улучшает мозговую деятельность и улучшает память, поскольку предотвращает распад нейромедиатора ацетилхолина, который на самом деле отвечает за хорошую память.
Рекомендуемые:
Травы для хорошей памяти
Травы, используемые в народной медицине, являются древнейшим и, пожалуй, лучшим средством борьбы с рядом болезней и проблем. Вот травы, которые доказали свою полезность при проблемах с памятью. Их также изучали на людях с различными стадиями деменции и болезни Альцгеймера.
Горячий шоколад для лучшей памяти
Горячий шоколад может помочь пожилым людям сохранить хорошую память, сообщает Daily Express со ссылкой на исследование, проведенное в США. Авторы исследования - ученые из Гарвардского медицинского колледжа в Бостоне, благодаря нескольким исследованиям, которые смогли прийти к такому выводу.
Продукты с фосфолипидами для здоровья печени и хорошей памяти
В первый раз фосфолипиды были выделены в декабре 1939 г. Их источником являются соевые бобы. Основная активность фосфолипидов в организме связана с восстановлением поврежденных клеточных структур, в результате чего предотвращается полное разрушение клеток.
Шоколад каждый день для лучшей концентрации
Шоколад, который в древности употреблялся только как напиток, быстро стал любимым десертом. Какао, научное название которого имеет греческое происхождение и означает блюдо богов, известно со времен майя и ацтеков. У этих народов он использовался в качестве платежного средства и смешивался с острым перцем чили и водой, служа бодрящим напитком, дающим много энергии.
Фисташки для потенции, фундук и грецкий орех для хорошей памяти
Фисташки известны высоким содержанием витамина Е, который положительно влияет на потенцию. Однако это не относится к орехам, употребляемым с пивом. В такой компании они приводят к обратному эффекту. Для здоровья фисташки едят в сочетании с медом, сахарной глазурью или жареные.
