2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Согласно исследованию, представленному на ежегодной конференции Американской кардиологической ассоциации, употребление чая из гибискуса может значительно снизить кровяное давление у людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний почек.
Высокое кровяное давление - опасное состояние здоровья, которое в три раза увеличивает риск сердечной недостаточности и является причиной 60% всех сердечных приступов. Состояние очень распространено в развитом мире; каждый третий житель Великобритании страдает высоким кровяным давлением.
Исследователь Дайан Маккей и ее коллеги провели исследование среди 65 человек в возрасте от 30 до 70 лет с высоким уровнем артериального давления, что подвергало их повышенному риску заболевания почек, сердечного приступа и инсульта. Участникам исследования требовалось пить чай из гибискуса или плацебо три раза в день в течение шести недель.
В конце исследования уровень артериального давления упал в среднем на 7,2% в группе пьющих гибискус по сравнению с 1,3% в группе плацебо. У некоторых пациентов из группы чая из гибискуса на самом деле было падение артериального давления на 13,2%.
«Гибискус - самая многообещающая трава для лечения артериального давления», - говорит эксперт по альтернативной медицине Эндрю Велл. «Исследования показали, что люди, которые пьют две чашки чая из гибискуса в день в течение четырех недель, снижают свое кровяное давление на 12% - результаты аналогичны результатам при обычном лечении кровяного давления».
Ученые не знают точно, какие соединения в гибискусе способствуют его защитному действию, но известно, что эти цветы содержат химические вещества, известные как антоцианы (антоцианы), которые улучшают функцию кровеносных сосудов и укрепляют белок коллагена, который помогает создавать структуру клеток и тканей, в том числе кровеносный сосуд.
Известно, что антоцианы и другие компоненты чая из гибискуса действуют как антиоксиданты, очищая организм от опасных свободных радикалов, которые вызывают болезни сердца, рак и симптомы старения.
Напитки, приготовленные или приправленные цветами гибискуса, очень популярны в Африке, Азии и Карибском бассейне.
Рекомендуемые:
Картофель снижает артериальное давление
Картофель богат витаминами B3 и C. Наибольшее количество в картофеле минеральных веществ составляют железо и фосфор. Категорически противопоказано есть картофель в сыром или полусырком виде. Это необходимо из-за содержащегося в них пирита.
Чистый черный чай снижает вес и снижает стресс
Регулярное употребление чистого черного чая может значительно улучшить ваш вес. В темном напитке содержатся ценные вещества, снижающие уровень плохого холестерина в крови, сводящие к минимуму поступление жиров из организма. К таким выводам пришли ученые после недавнего исследования, цитируемого BGNES.
Изюм снижает артериальное давление 3 раза в неделю
Ежегодно во всем мире производится около 750 000 тонн изюма, наиболее часто используемый сорт для их производства - белый виноград без косточек. Врачи рекомендуют есть изюм, потому что изюм содержит клетчатку, антиоксиданты, а также имеет низкий гликемический индекс - эти факторы способствуют контролю сахара в крови.
Поллитра пива в день снижает артериальное давление
Независимо от сезона употреблять алкоголь нужно в умеренных количествах. Однако летом для многих людей едва ли найдется день, когда они не открывают холодное пиво и не пьют его. В холодное время года качество пива поддерживается темным пивом.
Отвар шелковицы снижает артериальное давление
Повышенное артериальное давление можно регулировать не только лекарствами, но и отварами трав - народная медицина помогает при этом состоянии. Перед тем, как принимать такое лечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Одной из часто используемых трав для регулирования высокого кровяного давления является кровяная герань.
