2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Мы все это знаем чеснок среди лучших натуральные антибиотики и, несомненно, укрепляет нашу иммунную систему.
Однако не всем нравится есть его напрямую, и это неудивительно, ведь у чеснока слишком сильный и навязчивый аромат и вкус.
Однако можно регулярно есть чесночные закуски в виде закусок или намазывать на ломтик хлеба. Вот несколько идей о том, что приготовить для высокого иммунитета. Эти аппетитные чесночные закуски они сделают ваш стол вкуснее, а здоровье - стабильнее.
Закуска с жареным перцем, сыром, чесноком
Первый шаг к этой чесночной закуски с перцем и сыром - обжарить перец, очистить его и оставить не менее чем на 1 час на дуршлаге, чтобы он стекал. Вы также можете купить готовый жареный перец в банке, но вы также должны дать ему стечь. Выберите подходящее блюдо и положите в него нарезанный перец, тертый сыр, 1-2 зубчика измельченного чеснока и столько сливок, чтобы получилась пюреобразная смесь.
Приправить закуску солью, перцем и немного мелко нарезанной петрушки или укропа. Также можно добавить в него молотые грецкие орехи. Так что у вас будет много полезного для повысить иммунитет перекус не только из-за чеснока, но и из-за других продуктов. Вы, наверное, знаете, что красный перец - один из самых богатых витамином С овощей.
Копулу с чесноком
Фото: Илиана Димова
Для приготовления киопулу вам также понадобятся овощи, полезные для укрепления иммунной системы - красный перец, помидоры и баклажаны (один из лучших антиоксидантов). Все овощи обжариваются, помня, что баклажаны нужно предварительно подсолить и оставить для стекания горечи или поджарить после того, как их снова проткнули вилкой с той же целью.
Он, как и перец и помидоры, очищается от кожуры, а все овощи, оставшиеся стекать, нарезаются очень мелкими кусочками или растираются. К полученному Кёпулу добавить немного оливкового масла, соли и 1-2 измельченных зубчика чеснока. Перед подачей посыпать немного мелко нарезанной петрушки.
Чесночная закуска со свежим молоком, сыром и зеленью
Фото: Севдалина Ирикова
Если вы готовите это чесночная закуска Весной вы можете попробовать только что появившуюся зелень, такую как щавель, щавель, шпинат и т. д. В противном случае используйте укроп и петрушку, которые можно найти в магазинах каждый сезон. Еще один вариант - свежий лук.
Измельчите в миске немного сыра, добавьте к нему всю зелень и не забудьте добавить 1 или 2 гвоздики. измельченный чеснок. Все разомните, постепенно добавляя свежее молоко. Приправить черным перцем и при необходимости посолить. Это! Работайте не более 10 минут.
Рекомендуемые:
Приботические продукты для хорошего иммунитета и отличного пищеварения
Если вы думаете, что бактерии являются синонимом «микробов», подумайте еще раз. Пробиотики находятся в кишечнике, и их второе название - живые полезные бактерии! Данные опроса показывают, что за год около 4 миллионов человек использовали ту или иную форму пробиотические продукты .
Продукты для повышенного холестерина
Холестерин, также называемый холестерином, является естественным липофильным веществом, т.е. жирный - спирт. Холестерин растворяется не в воде, а в жирах и органических растворителях. Около восьмидесяти процентов холестерина необходимо для обмена веществ в организме и вырабатывается организмом в печени, кишечнике, почках, гениталиях, а остальные двадцать процентов пополняются с пищей.
Лучшие продукты для повышения иммунитета
Как все мы знаем, чистейшие иммуностимуляторы содержатся в природе! Мы можем легко получить их и использовать в повседневной жизни, без необходимости идти в ближайшую аптеку. Мы предлагаем вам несколько быстрых и простых способов получить необходимые витамины для повышения иммунитета и борьбы с вирусами:
Ешьте и не болейте: овощи для повышенного иммунитета
Многочисленные исследования, проведенные в последние годы, показывают, что зеленые овощи укрепляют иммунитет . Известно, что наш иммунитет формируется в кишечнике. Зеленые овощи увеличивают количество определенного типа очень полезного белка в организме, а затем наша иммунная система работает правильно .
Против повышенного давления и для похудения просто добавьте это в свое меню
Высокое кровяное давление - серьезная проблема для болгар и большинства европейцев. Причина в высоком потреблении натрия или, точнее, соли, содержащейся в обработанных пищевых продуктах. Ряд исследований показал, что в обществах, где употребляется больше натуральных продуктов, содержащих калий, с другой стороны, эта проблема практически отсутствует.
