2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Мы не стремимся стать банальными и повторять, насколько важен завтрак и насколько полезна овсянка. Статьи об этой боли.
Основу питания можно совершенствовать и углублять. Пока он есть. Каждый из нас должен принять любую информацию, касающуюся правильного питания. При таком небрежном распространении она остается в наших мыслях и в какой-то момент находит применение, даже чисто инстинктивно. Это своего рода культура и, как и любая другая, о ней нужно просто говорить и подавать личный пример, а это незаметно привлекает последователей.
Может, овсянку любишь и с удовольствием ешь? Многие родители не предлагают овсяные хлопья на завтрак, потому что не думают, как сделать их привлекательными для детей и для себя. Итак, мы поделимся с вами, как это сделать.
Все, что вам нужно сделать, это смешать овсянку с теплой водой, свежим молоком, йогуртом, соком и т. Д., Подсластить сахаром, медом и добавить фрукты (свежие или сушеные), орехи и все, что вы есть или предпочитаете. Это очень просто и всегда очень вкусно!
Вы также можете добавить семена, кокосовую стружку, шоколад, специи и все, что вам нравится, в первый прием пищи.
Если чувствуете, что овсянка начинает надоедать каждое утро, разнообразьте меню смузи.
Смузи полностью заменяет завтрак - это происходит быстро, когда у нас не хватает времени. Смузи выглядит как нектар или коктейль, но главное отличие в том, что он может быть сладким или соленым соответственно - фруктовым или овощным, можно делать по своему вкусу густо или реже, с добавлением льда или при комнатной температуре.
Банановый смузи с овсянкой
Сочетание бананов с йогуртом и овсянкой, вероятно, одна из самых полезных закусок на начало дня. Эта тройная коалиция одновременно пробуждает секрецию серотонина и дает вам огромный заряд энергии на день.
Необходимые продукты:
1 банан (хорошо спелый)
1-2 ст. цельное молоко
3 ст. овечьи орехи
1-2 щепотки корицы по желанию
Приготовление: Банан порезать и размять в блендере до однородности. Потреблять смущается сразу.
Рекомендуемые:
Сделайте каждое блюдо особенным с этими соусами
Без изысканного соуса невозможно представить особые и праздничные блюда. Соус представляет собой жидкую приправу с разными вкусами, обогащающую блюдо. Превращает даже самое простое блюдо в изысканное блюдо. Считается, что происхождение соуса французское и восходит к 17-18 векам.
Сделайте моцареллу самостоятельно
Лучшая моцарелла делается из молока буйвола, но если его нет, можно использовать и коровье молоко. Вам понадобится вода без хлора, желательно дистиллированная, а также пепсиновые или сырные дрожжи. Один литр молока нагревается до 25 градусов.
Сделайте свои собственные цветные палочки
В кулинарии для украшения тортов, кексов, кексов используются кремы и другая выпечка. сахарные палочки . По-английски они известны как брызги. Их можно приготовить не только в магазине, но и в домашних условиях. Конечно, как и у всех других рецептов, есть свои разновидности, поэтому сахарные палочки можно приготовить в нескольких вариантах.
Сделайте акцент на арбузах и дынях этим летом
Летом на болгарском рынке очень большой выбор фруктов, в сезон наиболее предпочтительны арбузы и дыни. Слегка охлажденные, эти фрукты - отличный способ хоть немного спастись от летней жары. Полезные свойства арбуза неоспоримы - он утолит жажду и облегчит мочеиспускание.
В отсутствие дрожжей и пищевой соды: сделайте дрожжи для хлеба своими руками
В Болгарии дрожжи были традиционные натуральные дрожжи используется для замешивания хлеба. Для делать дрожжи для хлеба , одним из самых важных факторов в его создании является терпение. Кормят раз в 24 часа. Если вы придерживаетесь здорового и качественного образа жизни, делайте хлебные дрожжи.
