2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Один бокал вина в день - это полезно! - Это миф, который войдет в историю как полностью развенчанный. По мнению экспертов, его не существует. количество алкоголя который может быть полезный. Об этом сообщается в масштабном исследовании воздействия алкоголя на здоровье человека.
Нет полезного алкоголя. Он очень токсичен для клеток организма, и его регулярное употребление связано с большим риском для здоровья, чем мы думаем. Один стакан алкоголя в день может защитить от сердечных заболеваний, но увеличивает риск рака и других заболеваний.
Исследование проводилось в течение 26 лет (1990-2016 гг.) В 195 странах. В нем приняли участие люди от 15 до 95 лет. Метод включал сравнение между теми, кто пил одну чашку в день, и теми, кто пил вообще. не употребляйте алкоголь.
По мнению экспертов, именно это исследование положило конец заблуждениям о благотворное влияние алкоголя. Регулярный прием, даже в небольших количествах, может серьезно повредить печень и мозг. Алкоголь также увеличивает риск воспаления поджелудочной железы и слизистой оболочки желудка.
В исследовании также приводятся данные о заболеваниях, прямо или косвенно связанных с алкоголем. Ежегодно умирает 2,8 миллиона человек в мире. Из них чуть более 2% составляют женщины и 7% - мужчины. Согласно исследованию, женщины в Украине и мужчины в Румынии чаще всего поднимают тосты.
Врачи рекомендуют здоровым мужчинам не выпивать больше полулитра пива в день, а женщинам - половину этого количества. Конечно, хотя бы три дня в неделю принимать нельзя. Безалкогольный.
Имейте в виду, что злоупотребление алкоголем может привести к высокому кровяному давлению, ожирению, слабости сердечной мышцы и даже внезапной сердечной смерти.
Другой фактор риска - алкоголизм. Никто не осознает и не может признать, что он пристрастился к алкоголю, если не обращается за помощью к специалисту. Многочисленные автомобильные аварии в последнее время также являются результатом наличие алкоголя в крови.
Рекомендуемые:
Правила действительно полезного приготовления
Здоровая кулинария это важное решение, которое предотвратит многие хронические заболевания и дисфункции, а также поможет вам чувствовать себя и выглядеть на все сто. Ключом к здоровой кулинарии является использование свежих ингредиентов и выбор правильных пропорций здоровой пищи, такой как фрукты и овощи.
Вводят норму количества мяса в наших колбасах
В нашей стране будет введена новая норма количества мяса, которое должно быть в колбасах. Согласно новому требованию, мясо в колбасах должно составлять не менее 50 процентов от общего содержания. Носить один колбаса этикетка колбасы, фарш в ней должен быть от 70 до 80 процентов, пояснила bTV Лора Джупарова из Минсельхозпрода.
4 причины, почему употребление слишком большого количества сахара вредно для вас
Сахар а сахарные продукты - любимая еда многих людей. Не говоря уже о том, что иногда мы потребляем сахар даже не подозревая об этом. Сахар содержится в продуктах, о которых мы даже не задумываемся, например, в соусах, маринадах и многом другом.
Симптомы употребления слишком большого количества кофеина
Из-за присутствия кофеина во многих различных напитках, продуктах питания и лекарствах вы можете столкнуться с проблемой: симптомы передозировки кофеина . Или вы можете быть чувствительны к кофеину даже в небольших количествах. Узнай признаки этих проблем.
Если вы выпьете больше этого количества сока, вы наберете вес
Эксперты по здоровому питанию предупреждают, что вы можете набрать около фунта в год, если переборщите с количеством фруктового сока в день. Вы не должны превышать количество фруктовых напитков. Рекомендуемая суточная доза фруктового сока составляет 170 миллилитров, и если вы можете позволить себе больше, вы будете набирать вес медленно и безопасно.
