2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Согласно исследованиям испанских ученых, регулярное употребление пива защищает кости от разрушительного воздействия времени и факторов окружающей среды.
По их словам, пиво не дает костям стать ломкими и ломкими. У женщин, которые пьют пиво, кости зачастую намного здоровее, чем у тех женщин, которые игнорируют янтарный напиток.
Известно, что высокое содержание кремния в пиве способствует замедлению процессов, ведущих к постепенному разрушению костей, а также стимулирует образование новой костной ткани.
Пиво также богато фитоэстрогенами, которые являются промышленной версией эстрогена, и делает кости здоровыми. Кости состоят из множества волокон, минералов, кровеносных сосудов.
В здоровых костях есть крошечные промежутки между составляющими их элементами. Исследователи проанализировали предпочтения 1700 физически здоровых женщин.
Затем они прошли ультразвуковое сканирование костей рук, и стало ясно, что у женщин, которые часто пили пиво, кости были намного здоровее и толще, чем у других.
Сканирование проводилось на костях рук, потому что кости пальцев - одно из первых мест в организме человека, где появляются первые признаки остеопороза - заболевания, которое приводит к постепенному разрушению костей.
Эксперты говорят, что люди, которые могут позволить себе несколько глотков пива в день, находятся в равных условиях с теми, кто выпивает по две-три кружки в день. Согласно их исследованиям, даже небольшое количество пива ежедневно или еженедельно укрепляет кости.
По словам испанской команды, кремний играет фундаментальную роль в формировании костей, а пиво является одним из важнейших источников кремния в обычном рационе.
Рекомендуемые:
Спаржа богата антиоксидантами и укрепляет кости
C спаржа можно приготовить множество разнообразных блюд. Вы обязательно начнете включать овощи в свое меню, как только поймете, насколько они полезны для вашего здоровья. В отличие от большинства овощей, спаржа имеет более длительный срок хранения.
Тыква укрепляет кости
Вы когда-нибудь задумывались, что тыква способствует вашему здоровью? Тыква - это фрукт, чрезвычайно богатый антиоксидантами, такими как бета-каротин. Неслучайно потребление тыквы связано с лечением ряда проблем со здоровьем. Тыквенные семечки тоже лекарственные.
Миндаль и зеленые овощи укрепляют кости
Легко принять свои кости как должное и игнорировать заботу о них, пока не сломаешь ногу или руку. Уход за ними с раннего возраста повлияет на их состояние в пожилом возрасте. В тексте вы найдете важную информацию о живой ткани - костях.
Плоды укрепляют кости
Для здоровья костей ешьте фрукты! Употребление фруктов является основным условием прочности костей не только для подростков, но и для людей всех возрастов. Фрукты особенно важны для мальчиков, так как сохраняют их энергию и силы. Результаты нового исследования ирландского университета показывают, что чем больше фруктов мы едим, тем здоровее становятся ваши кости.
Не только кальций укрепляет кости
А дети знают, что молочные продукты помогают укрепить кости как во время роста, так и на протяжении всей жизни человека. Молочные продукты являются основным источником кальция в нашем рационе, поэтому им уделяется особое внимание, когда речь идет об укреплении скелета и поддержании плотности костей.
