2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Йод необходим для нормального функционирования человеческого организма, в частности для баланса его метаболизма. Этот химический элемент является естественным химическим веществом, важным для поддержания здоровья организма, поскольку требуется в небольших количествах.
По этой причине большие дозы могут быть опасными и очень вредными, особенно для детей младшего возраста.
Допустимая суточная доза йода составляет около 150 мкг, а у беременных и кормящих женщин не должно превышать 220-290 мкг, так как им нужны несколько более высокие дозы йода. Для взрослых верхний предел составляет 1100 мкг.
Основные пищевые источники йода - это йодированная соль, коровье молоко, бурые водоросли, морепродукты и рыба, вареные яйца, грибы, спаржа, чеснок, шпинат и многое другое. Количество йода, которое человек потребляет при употреблении этих продуктов, редко может приводить к передозировка йода.
Йод содержится в Кордароне (сердечное лекарство), растворе Люголя, йодиде калия, настойке йода, радиоактивный йод используется в некоторых медицинских тестах, а также для лечения заболеваний щитовидной железы. Этот химический элемент также содержится в ряде пищевых продуктов.
Человек может контактировать с настойками йода в высоких концентрациях, например, при использовании их в качестве антисептика или дезинфицирующего средства.
Проглатывание может вызвать серьезное повреждение ротовой полости, пищевода и легких и может привести к одышке и отеку легких.
Попадание в глаза химического элемента йода в любой форме может вызвать сильные ожоги поверхности глаз.
Отравление йодом вызывает ряд неприятных симптомов. Это боли в животе, кашель, делирий (из-за шока приводит к понижению артериального давления и недостаточности кровообращения), диарея, лихорадка.
Также люди ощущают металлический привкус во рту, боль во рту и горле, нехватку мочи. Также наблюдаются судороги, шок, одышка, рвота, жажда.
Очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы подвержены риску отравления йодом. И пока ожидается медицинская бригада, пострадавшему могут дать молоко, кукурузный крахмал или муку, смешанную с водой. Молоко следует давать каждые 15 минут. При рвоте судороги ничего не дают.
И чем раньше отравленный йодом человек получит медицинскую помощь, тем выше шансы на выздоровление.
Лечение часто включает введение активированного угля, поддержку дыхания с помощью соответствующего оборудования, введение жидкости и молока. Также необходимы лекарства в зависимости от симптомов, а также промывание желудка.
Рекомендуемые:
Дефицит йода
Йод входит в группу минеральных солей и в отличие от витаминов, жиров и белков не имеет пищевой ценности. Но в то же время человеческий организм не мог существовать без минеральных солей. Благодаря им стимулируется секреция желчи и желудочного сока, помогает регуляция обменных процессов, поддерживается правильное кислотно-щелочное состояние в организме и т.
Самые полезные источники йода
Известно, что йод играет ключевую роль в нормальном функционировании щитовидной железы, и чем лучше он функционирует, тем быстрее происходит обмен веществ. Более того, йод помогает сжигать калории быстрее, превращая их в энергию, а не в жир, укрепляет волосяные фолликулы, тем самым помогая при выпадении волос, повышая иммунитет, снижая риск рака и многие другие преимущества Беременным женщинам следует особенно осторожно относиться к уровень йода в организме их.
Веганы страдают дефицитом йода
Веганы не могут получать достаточное количество йода из-за своего рациона. И это особенно важно, особенно для беременных. Йод содержится в йодированной соли, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах и некоторых видах хлеба. Он используется щитовидной железой, чтобы помочь регулировать обмен веществ и развитие, особенно у младенцев и маленьких детей.
Передозировка цинком
Цинк - одно из основных питательных веществ для вашего тела. Однако вам не нужно его слишком много. Цинк легко получить из основных продуктов питания, поливитаминов и минеральных добавок, которые мы принимаем. При приеме добавок, содержащих цинк, следует обращать внимание на количество, которое вы принимаете, потому что велика вероятность передозировки.
Гипервитаминоз - передозировка витаминов
Чтобы быть здоровым человеком и чувствовать себя хорошо, организм должен получать необходимые микро- и макроэлементы. Организм не может синтезировать большую часть своих веществ. Многие исследования показали, что большинство витаминов являются нестабильными веществами.
