2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Действие и преимущества большинства витаминов хорошо известны людям. Однако есть некоторые витамины, о которых мы знаем слишком мало. Один из них является витамин B15, Также известно пангамовая кислота. Что это такое и каково его действие?
Витамин B15 нашел свое место среди витаминов группы В, потому что его синтез происходит в результате употребления продуктов, богатых этим витаминным комплексом.
Он участвует в синтезе некоторых витаминов, гормонов и других веществ.
Среди его положительных эффектов - защита печени от ожирения, стимуляция работы надпочечников и гипофиза. Кроме того, пангамовая кислота помогает выводить токсины из организма.
Витамин B15 является профилактическим средством при аллергических состояниях, артрите, аутизме, приступах астмы, эмфиземе, гипогликемических кризах при диабете, сердечных заболеваниях и старении, так как продлевает жизнь клеток.
Другой способность пангамовой кислоты нейтрализация алкогольной зависимости, например защищает печень от цирроза. Поэтому его назначают при алкогольной зависимости. Он также подходит в качестве профилактики в сильно загрязненной окружающей среде.
Его профилактический эффект усиливается при сочетании с витаминами А и Е.
Витамин B15 Печень, содержащаяся в продуктах животного происхождения, особенно богата пангамовой кислотой. Среди растительных продуктов, в которых его больше, - пивные дрожжи, неочищенный рис, злаки, семена текстиля и семена кунжута. Он также сконцентрирован в сердцевине ядер абрикоса, тыквы, дынь и арбузов. Его также можно принимать в качестве пищевой добавки.
Правый суточная доза витамина B15 зависит от возраста, состояния здоровья и принимаемых вами лекарств. Поскольку не существует четко сформулированной дозы, взрослому следует принимать 1-2 миллиграмма 3-4 раза в течение 20-40 дней.
Дефицит витамина B15 (пангамовой кислоты) выражается в нервном раздражении, переутомлении и утомлении, преждевременном старении, гипоксии.
Передозировка пангамовой кислоты приводит к сонливости, головной боли, нерегулярному сердцебиению и общей утомляемости.
Противопоказания к использование пангамовой кислоты Применять только беременным и пациентам с заболеваниями почек, особенно с камнями в почках.
Рекомендуемые:
Эллаговая кислота - все преимущества
Эллаговая кислота водорастворимый антиоксидант из класса полифенолов. На время научный мир погрузился в эксперименты по изучению его уникальных свойств. Они назвали это будущим надлежащего лечения всех видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний и старения.
Неизвестный витамин N (тиоктовая кислота)
Этот витамин, малоизвестный людям, является одним из самых мощных антиоксидантов и участвует во многих важных процессах в организме человека. Он борется с радикалами, которые окисляют и разрушают клетки человеческого тела. Витамин N способствует быстрому усвоению витамина С и витамина Е.
Ешьте свежую шпроты, чтобы получить витамин А, и конскую скумбрию, чтобы получить витамин D
Очень часто, собираясь приготовить рыбу, мы идем в ближайший продуктовый магазин и покупаем замороженную рыбу. Да, это намного быстрее и удобнее! Но, как и большинство замороженных продуктов / фруктов, овощей /, рыба гораздо полезнее в свежем виде, чем в замороженном варианте.
Витамин B13 (оротовая кислота)
Оротовая кислота представляет собой витаминоподобное соединение. Он может проникать в организм человека извне с пищей, но также синтезируется полезными бактериями в кишечнике. Оротовая кислота стимулирует рост и влияет на многие основные физиологические процессы.
Витамин B15
Витамин B15 , также известная как пангамовая кислота, классифицируется как витамин B, потому что он синтезируется после употребления продуктов, богатых витаминами из этого комплекса. Фактически, витамин B15 не является настоящим витамином, а считается витаминоподобным веществом только потому, что он не встречается в природе в органической форме.
