Учебник кулинарии: Домашний песто аля Дженовезе

Видео: Учебник кулинарии: Домашний песто аля Дженовезе

Видео: Учебник кулинарии: Домашний песто аля Дженовезе
Видео: Простая паста с домашним песто 2024, Ноябрь
Учебник кулинарии: Домашний песто аля Дженовезе
Учебник кулинарии: Домашний песто аля Дженовезе
Anonim

Природа проснулась, пришла весна, все зеленое и красивое. Пора принести домой итальянскую кухню, пора песто!

Неизвестно, кто и когда приготовил первый соус песто, но известно, что оно возникло в Генуе, Лигурия. Его традиционно готовят из базилика, кедровых орехов, пармезана, оливкового масла и чеснока, но есть их заменители, которые умело воссоздают его.

Вы можете заменить базилик шпинатом, рукколой, черемшой, кресс-салатом, листьями петрушки, укропом или сельдереем. Вместо кедровых орехов используйте грецкие орехи, миндаль, кешью или фундук. Замените сыр пармезан на пекорино или грану Падано.

Эти ингредиенты эффективно сочетаются и создают гарантированно хороший песто, но если вы все же решите попробовать традиционный рецепт дженовезского песто, вам понадобятся: свежий базилик - около 50 г; 1/2 стакана оливкового масла холодного отжима; чеснок - 2 зубчика; Пармезан - 8 ст. кедровые орехи - 2 ст. щепотка морской соли

Базилик вымыть и обсушить. Измельчите зубчики чеснока с солью в мраморной ступке и добавьте базилик. Разомните листья и, когда они почувствуют аромат, добавьте кедровые орехи. Когда все ингредиенты хорошо измельчены, можно тонкой струйкой добавить пармезан и оливковое масло, энергично помешивая. В конце добавьте щепотку соли.

Песто продукты
Песто продукты

Хранить в плотно закрытой банке в прохладном месте или лучше в холодильнике. Песто не только вкусный, но и очень полезный. Зеленые листовые овощи и специи богаты хлорофиллом, антиоксидантами, витаминами и минералами.

Орехи - отличный источник витаминов и минералов, они являются источником ненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов, что полезно для нашего организма.

Чеснок обладает целым рядом целебных свойств, защищает сердце, укрепляет иммунную систему и защищает нас от простуды. Сыр - лучший источник кальция, а оливковое масло холодного отжима - источник ненасыщенных жирных кислот, витамина Е и отличного антиоксиданта.

Подавать с пастой, клецками, рисом, брускеттами, грилем или рыбой.

Рекомендуемые: