Учебник кулинарии: Как приготовить мясо и овощи?

Видео: Учебник кулинарии: Как приготовить мясо и овощи?

Видео: Учебник кулинарии: Как приготовить мясо и овощи?
Видео: Тушеное мясо с овощами его всегда мало 2024, Ноябрь
Учебник кулинарии: Как приготовить мясо и овощи?
Учебник кулинарии: Как приготовить мясо и овощи?
Anonim

Чтобы получился насыщенный питательными веществами крепкий бульон, необходимо поместить продукты (мясо, кости, рыбу или овощи) в холодную воду и медленно нагреть на плите, а еще лучше нарезать небольшими кусочками. шт.

Если предполагается обратное, т.е. продукты, чтобы они сохранили максимальную сочность, их нужно положить неразрезанными в кипящую подсоленную воду и оставить на сильном огне, пока вода снова не закипит.

Листовые овощи - шпинат, крапива, киноа, док и щавель, а также зеленый горошек и стручковая фасоль, чтобы сохранить свой зеленый цвет, также помещают в кипящую подсоленную воду и оставляют на очень сильном огне, держа блюдо накрытым, чтобы вскипятить воду как можно быстрее.

Сразу после приготовления овощей блюдо нужно снять с огня и снять кожуру, а еще лучше процедить овощи.

Поскольку большая часть полезных веществ и витаминов приготовленного продукта извлекается в отвар, правильно не выбрасывать его, когда он не используется для самого блюда, а использовать его для приготовления подходящих супов, соусов и других блюд..

Вареные овощи
Вареные овощи

Фото: Севинч Адиль

Когда овощи готовятся на пару, их состав почти полностью сохраняется, но витамин С в значительной степени разрушается, потому что они не покрыты водой, а их поверхность полностью контактирует с кислородом воздуха.

Витамин С в овощах разрушается при их приготовлении в плохо луженых медных емкостях, очищенных эмалированных емкостях, а также в емкостях, емкость которых по сравнению с количеством продукта и воды очень высока.

Рекомендуемые: