2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Даже самым большим трезвенникам в некоторых случаях приходилось перевернуть хотя бы одну чашку. Поклонникам спиртных напитков знакомо неприятное ощущение утра после употребления спиртного - так называемое Похмелье. Однако чувство головокружительной головной боли и расстройства желудка можно легко преодолеть с помощью правильной пищи.
Большинство симптомов похмелья возникают из-за обезвоживания. Алкоголь - мочегонное средство, выводящее из организма не только жидкости, но и питательные вещества. Таким образом, утром после памятного вечера вы просыпаетесь не только обезвоженным, но и потерявшим жизненно важные витамины и питательные вещества. Именно этот недостаток заставляет ваше тело чувствовать себя некомфортно.
Чтобы вылечить похмелье, вам нужно получить необходимые организму вещества. Лечение начинается с приема нескольких стаканов воды для восстановления баланса жидкости. Затем следует прием пищи.
Имбирь
Имбирный чай на протяжении тысячелетий использовался для лечения тошноты и снятия расстройства желудка. Один из активных ингредиентов в нем - гингерол - мощный антиоксидант, борющийся с окислительным стрессом. Имбирь влияет на рецепторы серотонина в желудке, останавливая поступление большего количества гормона. Таким образом он блокирует причину тошноты.
Яйца
Они богаты цистеином, который помогает избавиться от токсинов. Компонент успокаивает тошноту и рвоту, быстро улучшает общее состояние.
Спаржа
Эти овощи - еда номер один от похмелья. Зеленые стебли содержат большинство витаминов и минералов, которые вы теряли во время питья. Ученые считают, что спаржа успокаивает симптомы похмелья, особенно защищая клетки печени от остаточных токсинов алкоголя.
Соленая еда
Когда вы пьяны, вашему организму, помимо воды, нужно немного соли. Наряду со всем, что он выбрасывает, он также потерял большое количество натрия. Употребление чего-нибудь небольшого и соленого может облегчить головную боль. Идеальный вариант - квашеная капуста, так как в ней также содержатся полезные бактерии, поправляющие желудок.
Рекомендуемые:
Лучшие щелочные продукты
Щелочные продукты являются приятным и простым способом восстановить баланс в нашем теле, если мы его потеряли, увеличить нашу энергию, улучшить обмен веществ и пищеварение, укрепить наш иммунитет. Это продукты, содержащие вещества, поддерживающие функционирование всех процессов в организме, продукты, которые должны быть частью нашего меню, чтобы быть здоровым.
Лучшие пребиотические продукты
Большинство людей думают, что между пробиотиками и пребиотиками нет разницы. Однако это две разные вещи, которые одинаково важны для здоровья пищеварительной системы. Пробиотики - это живые микроорганизмы, также известные как полезные кишечные бактерии, которые поддерживают правильное пищеварение, стимулируя выработку пищеварительных соков и естественных ферментов.
Лучшие продукты от гриппа
С наступлением зимы, особенно с более влажной и холодной погодой, мы начинаем чувствовать себя все более и более физически больными, и даже хуже, если мы простудимся или даже заболеем гриппом. Иногда нам удается защитить себя от таких недугов и болезней с помощью вакцин, но правда в том, что, учитывая большое количество различных вирусов, витающих в воздухе, нет никакой гарантии, что они пройдут мимо нас.
Лучшие бодрящие продукты
Если вам интересно, почему вы чувствуете усталость после бессонной ночи или чувствуете усталость, не чувствуя себя подавленным, поищите ответ в продуктах на вашей тарелке. Недоедание или переедание могут привести к постоянной усталости.
Лучшие продукты для здоровых зубов
Не зря пословица гласит: одеждой встречают, улыбкой посылают … Витамины и минералы необходимы для нормального роста зубов в детстве, а затем для поддержания их в хорошем состоянии. Красота и хорошая гигиена зубов сильно влияют на внешний вид человека.
