2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Арбуз подходит для похудения, потому что он содержит питательные вещества и в то же время мало калорийен. Красная часть арбуза содержит легкоусвояемые углеводы, белок, витамин C, витамины B1 и B3, фолиевую кислоту, магний, калий, железо, фосфор и девяносто процентов воды.
В ста граммах арбуза содержится тридцать калорий. Клетчатка, содержащаяся в арбузе, полезна для нормального функционирования желудка и снижает вредный холестерин.
Арбуз помогает вывести из организма шлаки и шлаки, а также мелкие песчинки и камни. Арбуз - продукт, нейтрализующий кислотные процессы.
Суть арбузной диеты - в течение пяти дней употреблять только арбуз. Съешьте один килограмм арбуза на каждые десять килограммов веса.
Если вам трудно терпеть, съешьте два-три ломтика ржаного хлеба. Через пять дней строгую диету переходят на поддерживающую арбузную терапию - арбуз едят только за ужином.
Завтрак включает мюсли или фрукты, обед - рыбу или курицу с овощным салатом и небольшим количеством сыра. Эта диета соблюдается в течение десяти дней.
За пятнадцать дней диеты можно сбросить десять килограммов. Арбузная диета хорошо переносится организмом, снижает лишний вес за счет изгнания лишней жидкости.
Арбузная диета способствует нормализации обмена веществ. Арбузную диету могут соблюдать гипертоники, люди, страдающие аллергией и заболеваниями печени.
Опасность арбузной диеты в сильном мочегонном действии этого фрукта. С жидкостями организм теряет много натрия и калия, которые важны для сердца.
Рекомендуемые:
Диета при спазмах желудка
Есть много причин для спазмов желудка, и они могут косвенно или прямо повлиять на ваше тело. Они могут поступать из пищеварительной системы, аорты, аппендикса, почек, селезенки или могут быть вызваны определенными инфекциями. Очень важно определить источник спазма, а затем приступить к действиям.
Разгрузочная диета Деунова (зерновая диета)
Разгрузочная диета Петра Деунова в основном используется для очищения организма, но также помогает в борьбе с набором веса. Его продолжительность составляет несколько дней, в течение которых употребляется только пшеница, яблоки, грецкие орехи, мед и много воды.
Диета, с которой Адель похудела на 15 фунтов в месяц (Сиртуиновая диета)
Диета с пищей, богатой сиртуинами - это режим похудения 2016 года. Протестированный многими именами в мире шоу-бизнеса, он помогает сбросить до 3 кг за неделю. Сиртуиновая диета был разработан диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленом Мэттоном.
Диета 80 на 20 - ваша новая любимая диета
Диета 80/20 это не диета. Проще всего это описать как способ изменить диету, способствующий снижению веса. В 80/20 соблюдается следующий принцип. 80% времени человек старается питаться как можно более здоровой, а оставшиеся 20% могут позволить себе насладиться своей любимой едой, будь то торт, пирог, спагетти, кусок торта или какой-нибудь другой напиток.
Арбузная диета для стройной фигуры
Арбузная диета - отличный способ очистить свое тело и относительно быстро похудеть. Некоторым, переходя на сыроедение, все, что вам нужно вооружиться, - это сила воли и много арбуза. Вы можете ежедневно употреблять около 2,5 кг кусочков фруктов арбуза, равномерно распределенных на пять приемов пищи.
