2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Десерт - это завершение действительно вкусного обеда или ужина. Однако большинство десертов содержат слишком много калорий и портят элегантный силуэт.
Однако есть десерты, которые вкусные и в то же время не содержат столько калорий, что их можно съесть очень мало.
Низкокалорийный десерт готовят с творогом и яблоками. Вам понадобится 1 кг нежирного творога, полстакана сахара, 2 яблока, 6 столовых ложек манной крупы, 2 яйца, 1 ваниль, 1 чайная ложка разрыхлителя, тертая цедра половинки лимона, 125 миллилитров нежирного сливки, 1 щепотка соли.
Творог смешивают с сахаром и желтками. Белки расщепляются отдельно и добавляются к вареной смеси. Добавить манную крупу, ваниль, разрыхлитель, цедру лимона, соль, перемешать и оставить на десять минут.
Очистите яблоки и нарежьте их небольшими кубиками. Добавьте к закипевшей смеси и перемешайте. Вылейте смесь в смазанную маслом сковороду.
Поверхность разгладить лопаткой, выпекать 50 минут при 190 градусах.
Низкокалорийный десерт - яичный пирог. Вам потребуется 3 яйца, 3 столовые ложки сахара, 1 столовая ложка воды, 1,5 чайных ложки нежирного молока, 1 банка сгущенного молока с сахаром.
Взбить яйца с молоком и сгущенкой до однородной массы. Смешайте сахар с водой и нагрейте в миске до светло-коричневого цвета.
Распределите карамель по дну и стенкам формы, в которой будет готовиться пирог - круглая форма с высокими бортиками идеальна как для торта.
Вылейте яичную смесь в форму, накройте форму фольгой и закрепите, загнув края под край формы. В большой глубокой кастрюле вскипятите воду.
Убавить до среднего огня, положить внутрь форму и оставить на 15 минут. Вынуть, остудить, снять фольгу и перевернуть на большой тарелке.
Рекомендуемые:
Низкокалорийные продукты, которые нас надолго насытят
Когда вы пытаетесь похудеть или поддерживать нормальный вес, очень вероятно, что когда ваш живот начнет урчать, все ваши усилия будут напрасными. Вот почему вам нужно знать, какие продукты можно есть в такой кризисный момент, не опасаясь, что это пагубно скажется на вашем питании.
Какие низкокалорийные продукты насыщают?
Хотите сохранить талию, не заморачиваясь на диетах? Есть зеленый свет! Мы представим вам низкокалорийные продукты, которые зарядят вас энергией и силой в течение дня! Все мы знаем, что сохранить фигуру в сезон «свинины и вина» «невыполнимая миссия».
Низкокалорийные кремы
Кофейный пудинг низкокалорийный. Вам понадобится 3 чайные ложки растворимого кофе, 1 чайная ложка масла, 2 чайные ложки коньяка, 150 граммов натурального шоколада, 180 граммов белого шоколада, 150 миллилитров нежирных сливок. Растопите натуральный шоколад на водяной бане, добавив масло и перемешивая до однородной массы.
Низкокалорийные фруктовые десерты
Вкусные, полезные и низкокалорийные десерты готовятся с помощью фруктов. Такой десерт - клубничный десерт с клубничным мороженым. Вам понадобится 2 шарика клубничного мороженого, 100 граммов клубники - свежей или из компота, 100 граммов черники - свежей или замороженной, 3 веточки мяты, сок 2 апельсинов, сахар по вкусу.
Низкокалорийные летние соблазны
Лето не будет настоящим, если скучать по красивым очкам с зонтиками, чей освежающий эликсир может охладить даже самый жаркий день. Предлагаем несколько удивительных рецептов алкогольных и безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома.
