2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Лето не будет настоящим, если скучать по красивым очкам с зонтиками, чей освежающий эликсир может охладить даже самый жаркий день.
Предлагаем несколько удивительных рецептов алкогольных и безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома.
Сангрия
Классический напиток на винной основе содержит диетическую соду, которая является лучшим вариантом, чем сладкие сиропы и ликеры.
В каждой чашке содержится 173 калорий.
Нарежьте 4 яблока и 3 апельсина. Смешайте фрукты с полкилограмма красного винограда, зерна которого разрезаны пополам. Добавьте 3 бутылки красного вина по вашему выбору и 1 бутылку газировки в большую миску / кувшин. Хорошо перемешайте и добавьте лед на 16 чашек.
Фруктовый коктейль
Вы можете приготовить коктейль из любимых небольших фруктов. Выбирайте из клубники, содержание калия в которой может снизить кровяное давление; черника, которая даст вам клетчатку и витамин С, или малину, богатую антиоксидантами.
В каждой чашке содержится 161 калорий.
Для приготовления вам понадобится 1 полная миска выбранных вами мелких фруктов (малина, клубника или черника), ¼ стакан гранатового сока, ¼ стакан воды, половина банана, миска со льдом.
Все ингредиенты смешиваются с помощью блендера или кухонного комбайна. Низкокалорийный напиток - идеальный безалкогольный освежитель на лето.
Диетическая маргарита
Вкус его не менее пленительный, чем у классической маргариты. Напиток исключительно подходит для людей, соблюдающих диету, так как не приводит к резкому увеличению калорийности.
На один коктейль вам понадобится не более 60 граммов чистой текилы, несколько капель апельсинового ликера, свежевыжатый сок двух лаймов. Все ингредиенты смешиваются в стакане со льдом. Украсить чашку долькой лимона.
Рекомендуемые:
Низкокалорийные десерты
Десерт - это завершение действительно вкусного обеда или ужина. Однако большинство десертов содержат слишком много калорий и портят элегантный силуэт. Однако есть десерты, которые вкусные и в то же время не содержат столько калорий, что их можно съесть очень мало.
Низкокалорийные продукты, которые нас надолго насытят
Когда вы пытаетесь похудеть или поддерживать нормальный вес, очень вероятно, что когда ваш живот начнет урчать, все ваши усилия будут напрасными. Вот почему вам нужно знать, какие продукты можно есть в такой кризисный момент, не опасаясь, что это пагубно скажется на вашем питании.
Какие низкокалорийные продукты насыщают?
Хотите сохранить талию, не заморачиваясь на диетах? Есть зеленый свет! Мы представим вам низкокалорийные продукты, которые зарядят вас энергией и силой в течение дня! Все мы знаем, что сохранить фигуру в сезон «свинины и вина» «невыполнимая миссия».
Летние соблазны с малиной
Лето - пора малины, и мы не можем не соблазняться ими. Эти маленькие красные плоды вызывают истинное наслаждение. А десерты, которые можно приготовить из малины , более чем разнообразны. Вот несколько идей для них: Малиновый суп Состав:
Низкокалорийные кремы
Кофейный пудинг низкокалорийный. Вам понадобится 3 чайные ложки растворимого кофе, 1 чайная ложка масла, 2 чайные ложки коньяка, 150 граммов натурального шоколада, 180 граммов белого шоколада, 150 миллилитров нежирных сливок. Растопите натуральный шоколад на водяной бане, добавив масло и перемешивая до однородной массы.
