2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вкусные, полезные и низкокалорийные десерты готовятся с помощью фруктов. Такой десерт - клубничный десерт с клубничным мороженым.
Вам понадобится 2 шарика клубничного мороженого, 100 граммов клубники - свежей или из компота, 100 граммов черники - свежей или замороженной, 3 веточки мяты, сок 2 апельсинов, сахар по вкусу.
Плоды промывают и осушают. Измельчите клубнику в блендере с сахаром и апельсиновым соком, затем протрите через сито. Вылейте процеженную жидкость в тарелку, добавьте чернику и шарики мороженого. Украсить листиками мяты.
Низкокалорийный сорбет - Это самый диетический вид мороженого, без жира и молока, это просто рыхлый лед из сахарного сиропа.
Для приготовления шербета из киви вам понадобится 250 миллилитров йогурта, 4 столовые ложки нежирных сливок, 2 яйца, 2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки тертой апельсиновой цедры, 2 чайные ложки мелко нарезанного миндаля, 3 киви, 150 миллилитров апельсинового сока. сахарная пудра по вкусу.
Смешайте йогурт со сливками в металлической миске. Нагрейте на среднем огне до кипения и сразу снимите с огня. В другой миске взбить яйца и нагреть на водяной бане, постоянно помешивая венчиком, до загустения.
При взбивании тонкой струйкой влить смесь йогурта и сливок. Добавьте сахар, перемешайте и остудите до комнатной температуры.
Разложенную по формочкам смесь поставить наполовину заполненной в морозильную камеру на четыре часа. Удалите и добавьте цедру апельсина и миндаль. Перемешайте и верните в морозильную камеру.
Киви нарезать небольшими кусочками, смешать с апельсиновым соком. Взбить смесь в блендере, всыпать сахарную пудру. Остудить, добавить формочки в смесь и оставить еще на четыре часа в морозилке.
Рекомендуемые:
Низкокалорийные десерты
Десерт - это завершение действительно вкусного обеда или ужина. Однако большинство десертов содержат слишком много калорий и портят элегантный силуэт. Однако есть десерты, которые вкусные и в то же время не содержат столько калорий, что их можно съесть очень мало.
Низкокалорийные продукты, которые нас надолго насытят
Когда вы пытаетесь похудеть или поддерживать нормальный вес, очень вероятно, что когда ваш живот начнет урчать, все ваши усилия будут напрасными. Вот почему вам нужно знать, какие продукты можно есть в такой кризисный момент, не опасаясь, что это пагубно скажется на вашем питании.
Какие низкокалорийные продукты насыщают?
Хотите сохранить талию, не заморачиваясь на диетах? Есть зеленый свет! Мы представим вам низкокалорийные продукты, которые зарядят вас энергией и силой в течение дня! Все мы знаем, что сохранить фигуру в сезон «свинины и вина» «невыполнимая миссия».
Диетические фруктовые десерты
С помощью фруктов приготовьте десерты, которые не занимают много времени, но получаются вкусными, а главное - диетическими. Это очень важно зимой, когда организм склонен к набору веса. Диетический яблочный мусс готовится из 100 г пшеничной манной крупы, 1 большого яблока, 3 столовых ложек сахара, 50 мл жидких сливок, половины чайной ложки корицы.
Зимние фруктовые десерты
Приготовьте вкусные зимние десерты с фруктами, которые не отнимут много времени и станут любимцами всей вашей семьи. Груши с лимоном приготовить несложно. Вам понадобится 2 лимона, 2 килограмма твердых спелых груш, 200 граммов сахара, 1 чайная ложка корицы, 1 апельсин, нарезанный кружочками - используется для украшения.
