2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Много лет назад суп был обязательной частью рациона. В современных семьях он не часто присутствует в меню. Большинство детей понятия не имеют, что такое супница, а взрослые, к сожалению, забыли об этом типе блюд.
И суп есть надо всем - и больным, и здоровым. Это помогает предотвратить проблемы с желудком. Но в случае возникновения проблемы, чаще всего запора, могут помочь супы для разрыхления.
Основное правило при запоре - есть много клетчатки. Он содержится в овощах, из которых можно приготовить вкусные и полезные супы. Такой вот крем-суп из тыквы.
Для тыквенного крем-супа вам понадобится одна тыква среднего размера, 1-2 луковицы, 1 вареное яйцо, сыр, петрушка, соль и перец. Очистите тыкву, натрите на терке и нарежьте небольшими кубиками.
Обжарить нарезанный лук до прозрачности. Когда тыква станет мягкой, добавьте соль, перец и подготовленный лук. Все смешивается в блендере или блендере.
В пюре выложить тертый сыр и яйцо. Сверху посыпать рубленой петрушкой. Это вкусное блюдо очень хорошо действует на желудок, а вместо тыквы можно использовать морковь.
Рыхлый суп из кабачков готовят на овощном бульоне. Кабачки нарезать кубиками и отварить в кипящем бульоне, почти готово.
Размять и всыпать слегка обжаренную муку. Посолить и тушить несколько минут. Перед подачей на стол выложить сливки и сверху посыпать петрушкой или укропом.
Для приготовления овощного бульона берутся кусочки разных овощей. Их очищают и промывают, затем варят на медленном огне. По готовности отвар процеживается и готов к употреблению в супы.
Томатный суп с овощами также оказывает слабительное действие. Для его приготовления понадобится 1 небольшая капуста, 200 г корня сельдерея, 5-6 луковиц, 2 перца, 400 г стручковой фасоли, 5-6 помидоров и 1,5 литра томатного сока.
Все овощи нарезаем, кладем в кастрюлю и заливаем томатным соком. Овощи нужно накрыть крышкой, при необходимости долить воды.
Варить на сильном огне. Он должен кипеть около 10 минут. Накрыть крышкой, убавить огонь и варить еще 10 минут. Перед подачей посыпать петрушкой.
Рекомендуемые:
Продукты для разрыхления
Многие люди страдают запорами во время путешествий, после стресса или операции. Но когда запор сохраняется месяцами или даже годами, это уже болезнь. Десять процентов населения в развитых западных странах страдает хроническим запором, от которого страдают в основном женщины.
Вкусные супы для похудения
С помощью супа можно избавиться от лишних килограммов. Достаточно съесть большую тарелку на обед и ужин. диетический суп и результат гарантирован. Помимо супа можно съесть ломтик непросеянной муки и легкий фруктовый десерт. Вы будете худеть немного медленнее, если замените диетическим супом только один прием пищи.
Для лучшего аппетита регулярно ешьте супы
Супы - излюбленное блюдо нашего народа. Они содержат ароматические и другие ароматизаторы, улучшающие аппетит и способствующие секреции пищеварительных соков. Больше всего возбуждают супы из мяса, рыбы, костей и грибов. Некоторые овощные бульоны также содержат сильные стимуляторы желудочной и кишечной секреции.
Супы для похудения
Супы для похудения - серьезный помощник в реализации программы по достижению нового силуэта. Суповая диета имеет много положительных моментов. Совершенно безвреден для организма. В отличие от очень строгих диет супы для похудения дают возможность организму снабдить себя всеми необходимыми витаминами и минералами.
Супы и бульоны для диабетиков
Люди, страдающие диабетом, могут наслаждаться вкусными супами, которые полезны и радуют глаз своим приятным внешним видом. Такой суп готовится, например, из кабачков. Ингредиенты: 1 кабачок, 1 морковь, 2 луковицы, 2 картофелины, масло, 100 г сыра, соль и специи по вкусу.
