2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Доказано, что есть продукты, облегчающие симптомы болезни, в том виде, в каком они есть. бороться с воспалением. Поэтому, наряду с лечением, полезно включать в диету эти продукты, чтобы контролировать боль.
Кто продукты, которые борются с воспалением, а может быть твоим помощником против боли?
Ананас
Ананас - это противовоспалительная смесь для всего тела. Он содержит комбинацию витаминов, антиоксидантов и ферментов. Защищает организм от рака брюшной полости, артрита, дегенеративных заболеваний глаз. Поэтому рекомендуется пить ананасовый сок, желательно два раза в неделю.
Оливковое масло
Оливковое масло первого холодного отжима богато полезными жирами. Обладает противовоспалительным действием при заболеваниях суставов. Рекомендуемая доза - 2 чайные ложки в день.
Вишня
Вишня помогает при артрите, подагре и хронических заболеваниях, а также при нарушении обмена веществ. Полезные не переработаны.
Черный шоколад
Темный шоколад содержит флавоноиды, которые удаляют зубной налет с тела и, таким образом, снижают риск сердечных заболеваний и эмболии.
Куркума
Полифенол в куркуме обусловлен оранжево-желтым цветом специи. Обладает противоопухолевыми, противоартритными и противовоспалительными свойствами. Удаляет бляшки, вызывающие болезнь Альцгеймера. Половина чайной ложки куркумы на рыбу и курицу не только придаст ей приятный цвет, но и благотворно повлияет на организм.
Дикая жирная рыба
Скумбрия и вся жирная рыба содержат жирные кислоты омега-3. Они поддерживают внутренние органы, включая сердце, суставы и мозг.
льняного семени
Льняное семя содержит белок и клетчатку, а льняное масло - жирные кислоты омега-3. По полезности для сердца это семя сравнимо с рыбой.
Яблоки
Яблоки уменьшают отечность вне зависимости от их происхождения. В них содержится флавоноид, который также содержится в кожуре красного лука. Более красные содержат больше антиоксидантов.
Цельнозерновые
Цельные зерна, в том числе овес, пшеница, ячмень и коричневый рис, содержат клетчатку, которая действует. успокаивающее воспаление и храни сердце.
Злаки, которые не относятся к цельнозерновым, могут усилить воспаление, поскольку содержат больше жира.
Миндаль
Миндаль снижает уровень плохого холестерина и приносит пользу диабетикам, поскольку регулирует уровень сахара в крови. В коже содержится много антиоксидантов, благотворно влияющих на воспалительные процессы в организме.
Рекомендуемые:
Продукты, богатые антиоксидантами
Продукты, богатые антиоксидантами, жизненно важны для нашего общего функционирования. Эти «волшебные» продукты не только улучшают наше здоровье, но и повышают жизненный тонус. Они самые полезные и питательные. Антиоксидант - это название группы элементов, которые защищают клетки человека от повреждений, обычно вызываемых свободными радикалами.
Продукты при расстройстве желудка
При расстройстве желудка еда его нужно размять или протереть через дуршлаг деревянной ложкой до консистенции приготовленной манной крупы и приготовить на пару или в воде. Прием пищи осуществляется небольшими порциями до 6-8 раз в сутки. Можно пить кипяченую воду, но ни в коем случае не парное молоко.
8 комбинаций продуктов, снимающих воспаление в организме
Каждый из нас время от времени испытывает боль в разных частях тела, что иногда является признаком некоторых воспаление . В такие моменты мы часто прибегаем к соответствующим лекарствам и мазям. Однако есть способ избежать употребления наркотиков.
Искусственные продукты - продукты будущего?
Первый искусственный бургер был представлен и съеден на демонстрации в Лондоне. Фрикадельки сделаны из искусственного мяса, состоящего из выращенных в лаборатории стволовых клеток. Руководитель проекта, физиолог Марк Пост, сказал, что для придания синтетическому мясу нормального вида его окрашивали пищевым красителем.
Продукты, снимающие любую боль
Боль - это нормальный процесс в организме, цель которого - сказать вам, что что-то не так, и что вам нужно действовать. Боль является прямым результатом воспаления тканей и суставов, которое возникает, когда ваше тело сталкивается с патогенными бактериями, вирусами или другими.
