2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Таблетки и добавки с Витамин Д. бесполезны, говорят китайские ученые.
Ученые ясно показали, что употребление добавок, содержащих кальций и / или витамин D, не защищает пожилых людей от переломов бедренной кости и других костей. Исследование официально признано.
Специалисты провели масштабный анализ и сравнение в общей сложности 33 исследований влияния добавок кальция и / или витамина D на состояние костной системы у пожилых людей. Опрошенные данные касаются 51 145 взрослых людей старше 50 лет, которые в основном проживают со своими семьями.
Авторы сообщают, что использование добавок не связано со снижением риска новых переломов независимо от дозы, пола пациента, содержания кальция в пище или начальной концентрации Витамин Д. в крови.
Витамин D играет ведущую роль в регулировании всасывания кальция и стимуляции роста костей. Его положительная роль была доказана в профилактике рака груди, толстой кишки и простаты. Оказывает лечебное действие при ожирении, сердечных заболеваниях и депрессии. Однако, когда речь идет о защите пожилых людей от переломов костей, его эффект равен нулю.
До сих пор было проведено несколько частных исследований, подтверждающих тезис о преимуществах Витамин Д. для костей. Несколько лет назад британские ученые обнаружили, что этот витамин усваивается организмом по-разному, в зависимости от того, с чем он сочетается.
Американское исследование показало, что комбинированное потребление молока и витамина D является лучшим для усвоения обоих элементов. Однако китайцы категорически опровергли тезис о том, что это может улучшить и без того поврежденное состояние костей у взрослых.
Рекомендуемые:
Доказано: McDonald's не толстеет
Уникальный эксперимент доказал, что McDonald's не толстеет. Американский учитель сел на диету, состоящую только из продуктов из цепочки, с помощью которой ему удалось похудеть на 17 кг всего за 3 месяца. Оказывается нет Макдоналдс , а наш выбор делает нас толстыми.
Доказано: яблоки предотвращают ожирение
Уже не ведется споров о том, что регулярное употребление яблок предотвращает ожирение. Ученые из Японии доказали, что если вы съедаете три яблока в день перед основным приемом пищи, вы снижаете содержание жира в крови как минимум на 20%. Японские ученые опубликовали результаты своих клинических испытаний.
Пищевые добавки и пищевые добавки при болях в груди
Болезненные ощущения в груди очень часто появляются перед менструальным циклом. К счастью, есть способы контролировать боль, и они совсем не сложные. Достаточно начать более здоровую пищу и принимать определенные пищевые добавки. Поскольку болезненные ощущения возникают из-за колебаний гормонов перед менструацией, нам необходимо найти продукты, которые будут способствовать нашему гормональному балансу.
Доказано - пиво борется с похмельем лучше, чем парацетамол
Утром встаешь - голова болит, комната кружится, желудок вздрагивает. Понятно, что накануне вечером вы перестарались с весельем, а точнее - с алкоголем. Многие из попавших в такую ситуацию в первую очередь спешат принять таблетку от похмелья.
Зимние диеты бесполезны
Зима - это время года, когда мы наиболее склонны к набору веса, но соблюдение диеты в холодные месяцы - очень большая ошибка. Предупреждение поступило от ученых из Мичиганского университета, США. Их эксперименты на протяжении нескольких лет показывают, что зимние диеты ослабляют иммунную систему.