Польза и вред попкорна

Оглавление:

Видео: Польза и вред попкорна

Видео: Польза и вред попкорна
Видео: ПОПКОРН - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? - «Утро с Вами» 22.01.2018 2024, Ноябрь
Польза и вред попкорна
Польза и вред попкорна
Anonim

Практически нет человека, у которого приятное времяпровождение в кино или перед телевизором не ассоциируется с Попкорн. Вкусная закуска из кукурузы станет прекрасным завершением свободного времени, посвященного любимому занятию.

Однако многие диетологи предупреждают о вреде этой привычки. Есть даже опасное заболевание, вызванное регулярное употребление попкорна. Это облитерирующий бронхиолит, в народе называемый болезнью попкорна в микроволновой печи.

Суть этого редкого заболевания выражается в сильной боли, возникающей при выдохе глубоко вдыхаемого воздуха. Болезнь вызывает диацетил, вещество, улучшающее вкус попкорна. Его также добавляют в другие продукты, такие как чипсы, выпечку и пиво.

Попкорн в микроволновке
Попкорн в микроволновке

более того попкорн высококалорийный. В них много углеводов и жиров. Содержание соли в одном маленьком пакетике истощает потребность организма на целый день. Превышение допустимых доз соли за счет употребления попкорна приводит к различным проблемам со здоровьем, наиболее серьезным из которых является сердце.

Однако совсем не обязательно полностью отказываться от этой деятельности, если вы ее любите. Наряду с вредным воздействием, Попкорн также имеет много преимуществ.. Они являются хорошим выбором для диеты из-за того, что в них содержится клетчатка. Они поддерживают процессы пищеварения и контролируют уровень сахара в крови.

Калий, магний и полифенолы обладают антиоксидантным действием. В одной порции домашнего попкорна антиоксидантов вдвое больше, чем в некоторых цитрусовых. Магний предотвращает истончение костей и защищает от остеопороза. Витамин С в продукте находится в отличном количестве.

Получается, что самостоятельно Попкорн - полезный продукт.

Что делает их вредными и при каких условиях?

Домашний попкорн
Домашний попкорн

Они только вредны попкорн для микроволновки, в которые добавлены вредные ингредиенты, готовятся с большим количеством соли и жира. Однако мы можем приготовить наши любимые блюда из кукурузы в домашних условиях.

Вам необходимо купить попкорн, также называемый попкорном. Зерна измельчают и оставляют сушиться. Затем их можно расколоть в кастрюле на плите или в микроволновой печи, а затем добавить специи по вкусу.

Рекомендуемые: