2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Согласно новому исследованию, цитируемому New Scientist, голодание хотя бы раз в месяц не только избавляет вас от токсинов, но и обостряет ваш ум. Голод полезен для ума, потому что делает нейроны более энергичными.
Таким образом, люди, которые находятся на воде хотя бы один день в месяц, склонны думать быстрее и изобретательнее.
Голод вызывает изменения в мозге, которые дают больше энергии нейронам и способности устанавливать больше связей, и чем больше связей, тем безопаснее доверять своим мыслям.
В своих экспериментах Марк Мэтсон и его команда из Национального института старения в Бетесде, штат Мэриленд, использовали 40 мышей, некоторые из которых были переведены на специальную диету.
Одна группа ела регулярно, а другая придерживалась более строгой диеты и лишалась пищи один раз в месяц.
Окончательные результаты показали, что у голодающих людей химический состав мозга BDNF, нейротрофический фактор роста, который постоянно производит новые нейронные связи, был в два раза выше, чем у мышей, которые регулярно ели.
Пост также полезен исключительно для здоровья, поскольку помогает организму избавиться от вредных токсинов, попавших в него через воздух, воду и пищу.
Очищение тела приносит пользу и психике, потому что делает человека более уравновешенным и спокойным.
Рекомендуемые:
Почему я не могу похудеть, хотя активно тренируюсь?
Вопрос: Мне 40 лет, здоровая, активно занимается спортом. Я тренируюсь по 60 минут и больше 6 или 7 дней в неделю, но все равно набираю вес. Могут ли гормональные изменения повлиять на мое желание есть, и если да, то как с этим бороться? Как восстановить метаболизм, для сбросить вес ?
Виноград может быть опасен! Узнайте, почему вам следует быть осторожным с этим
Эти сочные ягоды - одна из самых вкусных, сытных и легких закусок, которые вы когда-либо найдете. Несомненно, виноград имеет множество преимуществ для нашего организма, но есть темная сторона, о которой мало кто подозревает. Аллергия на виноград это редкое заболевание, но это самая серьезная проблема, которую может вызвать этот фрукт.
Поститесь днем, чтобы жить дольше
Если вы едите в течение дня, вы с большей вероятностью доживете до старости и даже в последние годы жизни будете обладать завидным здоровьем. Это показали почти 80-летние исследования. Тесты проводились на собаках и червях, оставшихся без еды в течение дня.
Поститесь с молочной диетой
Молоко и молочные продукты, известные людям с древних времен, содержат чрезвычайно ценные питательные вещества, которые могут практически полностью удовлетворить человеческий организм. Они богаты витаминами B, A и C, метионином, холином, лецитином и другими.
3 мировые кулинарные классики, которые стоит попробовать хотя бы раз
Еда - одно из бесспорных удовольствий мира. Миллионы людей на Земле отдают свое сердце и душу, чтобы превратить это в восхитительное наслаждение. Где бы они ни находились - под палящим солнцем или у льда, в джунглях или в мегаполисе, у них есть свои кулинарные традиции, соблазняющие чувства.