2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вы снова забыли, где оставили ключи? Может помочь виноградный сок. Об этом заявили исследователи из отдела психиатрии Университета Цинциннати, США.
Они обнаружили, что люди на ранних стадиях забывчивости лучше справляются с психическими тестами после 12 недель регулярного употребления виноградного сока, пишет British Daily Mail.
Эксперты считают, что антиоксиданты, содержащиеся в чешуе и соке фруктов, отвечают за улучшение памяти.
В ходе исследования 12 человек в возрасте от 75 до 80 лет были разделены на две группы. Первой группе ежедневно давали 100% чистый виноградный сок, а второй группе давали плацебо.
Обе группы пожилых людей регулярно проходили тестирование для проверки их способностей к памяти. Исследование длилось более 80 дней. Участники эксперимента выучили список элементов, расположенных в определенном порядке.
Ученые обнаружили, что чем больше времени проходит, тем лучше результаты у людей, пьющих виноградный сок. Они показали значительное улучшение восстановления тестовых списков.
Оказывается, употребление винограда - простой и доступный способ для взрослых улучшить функции своего мозга.
Есть еще одна причина подумать о том, чтобы чаще есть виноград. Исследователи из Монпелье, Франция, обнаружили, что употребление в пищу винограда и яблок - сырых или в виде сока - защищает артерии. Эти фрукты полезны для здоровья сердца благодаря высокому содержанию ценных для организма антиоксидантов.
Виноград богат витаминами - C, B и провитамином A, которые укрепляют нервную систему, стенки кровеносных сосудов, кости, ногти и благотворно влияют на зрение.
Рекомендуемые:
4 способа улучшить вкус утреннего кофе
Сидеть утром с чашкой хорошего кофе , это отличный способ проснуться и подождать несколько минут перед выходом на улицу. Но какой у тебя кофе на вкус? Легко привыкнуть к рутине и пить, не наслаждаясь вкусом любимого кофе. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы поднять свой кофе и лучший вкус и аромат .
Виноградный бренди и вино подорожали с осени
Прогнозируется, что с осени этого года виноградный бренди и вино станут дороже из-за более высокой закупочной цены винограда. Новость подтвердил глава Vine and Wine Agency Красимир Коев. С этой осени бутылка вина подскочит на 50 стотинок, а бутылка виноградного бренди - на 1,10–1,15 лв.
Как улучшить питание в офисе
Если вы проводите большую часть дня на работе, то вам наверняка знакомы проблемы, связанные с питанием. С такими проблемами сталкиваются практически все офисные работники. Не всегда успеваешь бежать в ближайший ресторан. А вы любите есть сухую и холодную пищу?
Вот несколько способов улучшить свое питание в офисе
Типичный рабочий день в офисе - спешишь на работу, забываешь о завтраке, к полудню уже выпил несколько чашек кофе, а когда пора отдыхать - капучино или еще что-нибудь. Когда приходит время обеда, вы едите что-нибудь, не задумываясь. Днем вы чувствуете усталость и снова что-нибудь съедите.
Виноградный сок улучшает память
Если в последнее время вы заметили, что все чаще и чаще забываете о важных вещах, запаситесь виноградным соком. Он успешно вернул утраченную память, как утверждают американские ученые, которых цитирует английская газета «Телеграф». Открытие является частью крупномасштабного исследования взаимосвязи между памятью и потреблением фруктов и овощей.
