2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Албена Михова нашла новый способ оставаться в хорошей форме. Актриса испробовала диету, которой легко придерживаться, но которая дает отличные результаты. Благодаря ей на данный момент улыбающаяся блондинка входит в одежду с меньшим номером и прекрасно себя чувствует.
Диета Миховой очень проста. Самое главное - есть 4-5 раз в день, и количество еды должно быть скудным (лучше не превышать размер кулака). При таком типе диеты кольца незаметно тают, и при этом отсутствует присущий большинству диет болезненный голод.
Однако даже при такой диете есть свои тонкости и запретные продукты. Это жирные, жареные и полуфабрикаты, выпечка, алкогольные напитки, газированные напитки. Также не допускается употребление свежего молока.
С другой стороны, упор делается на овощи, сырые орехи и семена и нежирное мясо. Также важно не обедать поздно, пишет HotNet. Лучше всего, если последний прием пищи будет до 19.00. Затем при сильном голоде разрешается чай или огурец.
См. Также примерное диетическое меню.
1. Завтрак
Йогурт с сырыми орехами
2. Обед
Овощной салат и по желанию два вареных яйца
3. Дневной завтрак
Один фрукт на ваш выбор
4. Ужин
200 г рыбы и овощей гриль
Рекомендуемые:
Похудейте до 10 кг за 3 недели с помощью этой канадской диеты
Канадская диета это система кормления, позволяющая сбросить до 10 кг за три недели. Его преимущество в том, что снижается вес без чувства голода. По окончании режима вы почувствуете себя хорошо в своем новом теле и будете полны энергии. Вот и сама канадская диета.
Похудейте с умом с помощью диеты с высоким содержанием метаболизма
Обязательное правило диета с высоким метаболизмом заключается в том, что нужно есть часто - 5 раз в день, чтобы похудеть, хотя для большинства людей это звучит нереально. Тем не менее, многие диетологи рекомендуют диету с высоким содержанием метаболизма, которая гарантирует, что вы потеряете от 4 до 5 фунтов без голода.
Похудение с помощью белковой диеты
По мнению диетологов, белковые диеты - одни из самых успешных. Многие звезды Голливуда соблюдают белковые диеты, и это неудивительно, ведь они очень эффективны, особенно в сочетании с физическими упражнениями. Основной принцип белковой диеты - не употреблять пищу, которая превращается в жир.
Приведи форму к свадьбе с диетой Меган Маркл
Вряд ли найдется человек, который наблюдал за свадьбой Меган Маркл и принца Гарри и не заметил, насколько велика герцогиня Сассекская. Во время феноменальной церемонии 36-летняя американка сумела показать стиль, класс и тело, которых у нее не было в 20 лет.
С помощью хлебной диеты вы теряете до 10 килограммов за 2 недели
Практически нет человека, который не любит свежеиспеченный хлеб. Его завораживающий аромат в сочетании с хрустящей корочкой и богатым и богатым вкусом тающей во рту наслаждения пастой не имеет себе равных. Погоди, ты сразу подумаешь - хлеб запрещен
