2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Мы часто чувствуем себя вялыми и не в настроении, и мы даже не видим серьезных причин для того, чтобы быть несчастными. Однако оказывается, что виновата наша еда. Вот некоторые продукты, употребление которых может привести к потере тонуса и плохому настроению.
- Маргарин - этот пищевой продукт, который многие повара продолжают использовать в своих блюдах, давно доказал свое вредное воздействие. По мнению ученых, это способствует увеличению веса и образованию целлюлита в нашем организме. И это две серьезные причины плохо себя чувствовать. Недавнее исследование показало, что маргарин вреден для интеллекта, так что это еще одна причина отказаться от него;
- жареный арахис - он богат натрием, и повышенное его потребление может вызвать усталость, головные боли и плохое настроение;
- фасованная выпечка - из-за рафинированного сахара и насыщенных масел, содержащихся в этих продуктах, наше настроение легко меняется из одной крайности в другую, согласно foodpanda;
- полуфабрикаты и консервы - они также являются источником натрия, ряда консервантов, соли. И их влияние на наше настроение нельзя недооценивать;
- Чипсы - это хрустящая еда, которую мы привыкли есть перед телевизором, является одним из самых больших врагов хорошего настроения. Это помогает набрать вес, а также серьезно влияет на нашу самооценку.
Рекомендуемые:
Своим долголетием греки обязаны чаю Мурсал
Чай Мурсал - это многолетнее растение, которое выращивают как в Болгарии, так и в Албании, Македонии и Греции. На самом деле единственное место, где он может расти, - это Балканский полуостров. Он обладает уникальной способностью выживать в крайне неблагоприятных условиях, поэтому его очень легко выращивать здесь.
Алкогольные напитки с рождественским настроением
Холодная погода и рождественские праздники располагают к тому, чтобы расслабиться и согреться за бокалом горячего напитка. Можно доверять чаю или попробовать что-нибудь другое. С наступлением декабрьских праздников нам удается найти время для отдыха.
Есть ли связь между сахаром и плохим поведением?
Они известны вред чрезмерного потребления сахара . Сладкое искушение приводит к резкому падению уровня глюкозы в крови, а нестабильный уровень сахара в крови вызывает усталость, головные боли и вызывает привыкание. Злоупотребление сахаром , как следствие пристрастия к сладкому, является причиной ожирения, диабета и сердечных заболеваний.
Плитка шоколада в день борется с плохим холестерином
Хорошие новости для любителей шоколада - плитка около 10-20 граммов в день способна вывести из организма плохой холестерин и регулировать уровень холестерина в целом. Плохая новость в том, что больше любимый какао-продукт не оказывает такого благотворного воздействия на организм.
Мы обязаны своим большим мозгом поеданию насекомых
Современные люди обязаны своим мозгом тому факту, что наши предки употребляли в пищу насекомых. Кроме того, употребление насекомых в пищу привело к развитию когнитивных функций у людей и приматов, согласно новому исследованию американских ученых, цитируемому Journal of Human Evolution.
