2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Погода теплеет. Наше тело готовится к активности долгих дней. Поможем ему подходящим питанием очистить жировые слои от клеток и шлаков и замедлить процессы в организме. Вы не только почувствуете себя в тонусе, но и получите положительный эффект от похудания.
Потребление сезонных продуктов, особенно весенних, имеет экологический кодекс, который приносит вам расслабление и очищает. Наш совет - будьте осторожны с весенней кухней. Не насыщайте организм зелеными продуктами, осторожно начинайте выходные с размеренных порций весенних соблазнов. Посетите рынок рядом с вами или прогуляйтесь по чистому району, где вы сможете приобрести свои собственные весенние зеленые листовые растения, подходящие для следующих предлагаемых рецептов.
Старики говорят, что нет более подходящей еды, чем сезонная. Предлагаем вам не упустить возможность попробовать эти рецепты весенних блюд.
Салат из крапивы
Фото: Зорица
500 г крапивы
2 стебля свежего лука
100 г грецких орехов
Масло, соль, уксус
Подготовка: Свежую крапиву чистят и моют. Натереть солью. Положите крапиву и соль в ступку с помощью измельчителя. Постучать и втирать в ступку до размягчения крапивы) Добавить нарезанный свежий лук и измельченные грецкие орехи. Заправить маслом и несколькими каплями уксуса.
Эта вкусная закуска разблокирует аппетит и зарядит клетки энергией, не торопитесь во время еды - с такой пищей вы почувствуете сытость и не нужно перебарщивать с основным блюдом. Вкусный и полезный - это определение, которое получают немногие продукты, но это одно из них.
Свежий с зелеными листьями
100 г крапивы, щавеля или щавеля
1 кусок. яблоко
1 кусок. морковь
50 имбирь
Подготовка: В нутрибулете или другом подходящем приспособлении очищенные плоды и листья превращают в однородную смесь со 100 г добавленной воды. Такое сочетание вкусов пробуждает тело и мгновенно заряжает его энергией.
А через час, когда вы проголодаетесь, вы сможете наслаждаться всем, что любите, ваше тело будет готово быстро и легко справиться с любой пищей. Помогите своему телу быть здоровым и энергичным. Для 100% успеха сочетайте с движениями и обязательно положительными эмоциями.
Чтобы не чувствовать себя забытыми любителями жареного, мы предложим вам рецепт фрикаделек из крапивы.
Фрикадельки из крапивы
Фото: Паулина Стоянова
500 г крапивы
2 шт. яйца
100 г панировочных сухарей
Подготовка: Вареную крапиву процедить, мелко нарезать, смешать с яйцами и панировочными сухарями. Сформировать тефтели и обжарить на раскаленном масле минуту - пока не покроется корочка. Эти изделия не требуют длительной термической обработки. В этих случаях следует быть осторожным с суммой. Сбалансируйте, если выбираете жареные тефтели - украсьте салатом из помидоров и сыра.
Весна - время эмоций, которые приходят с хорошей едой и счастьем чувствовать себя хорошо в своем теле.
Рекомендуемые:
Загрузите свое тело цинком и селеном
Регулярно подзаряжайте свой организм ценным элементом селеном, который обладает антиоксидантными свойствами и способен защищать от многих серьезных заболеваний. Селен чрезвычайно важен для безупречного функционирования иммунной системы, особенно когда его необходимо задействовать для борьбы с серьезной инфекцией.
Очистите свое тело с помощью диеты, богатой клетчаткой
Нынешняя диета богата клетчаткой и помимо целей избавления от лишнего веса и полного очищения организма от накопившихся в нем вредных веществ после неизбежного употребления вредных продуктов. Диета с высоким содержанием клетчатки и очень низким содержанием жиров.
Детоксикация: как очистить свое тело?
Плохая экология, некачественное питание, стрессы, гиподинамия - все это загрязняет наш организм. Пришло время убрать это? По оценкам ученых, взрослый человек потребляет 3,75 литра в год. пестициды , заражающие современные овощи и фрукты, а также 5 кг искусственных консервантов и пищевых добавок, плюс еще 2 кг вредных веществ, которыми мы дышим через легкие.
Диета с розмарином Конли: формируйте свое тело за 7 недель
Одна из набирающих популярность диет Розмари Конли требует подсчета калорий. Однако это оказывается весьма полезным и приводит к быстрой потере веса всего за 7 недель. Диета Розмари Конли включает в себя употребление обезжиренных продуктов с низким гликемическим индексом.
Защитите свое тело с помощью чистой диеты! вот как
Вместо того, чтобы ходить в тренажерный зал, посмотрите, как легко вы можете изменить свое тело с помощью чистой диеты. Благотворно влияет на человека на физическом и умственном уровне. С его помощью человек легко справляется с сезонными заболеваниями и дает прекрасную защиту своему организму.
