2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Мы набираем лишние килограммы из-за своего поведения в определенный момент дня. Так считают исследователи из Австралии и Великобритании, которые недавно провели исследование в этой области.
По словам ученых, некоторые процессы в мозге побуждают нас есть вафли, пирожные, чипсы, закуски и другие жирные или богатые белым сахаром продукты во второй половине дня.
Однако, если мы поддаемся этому натяжению, наш вес начинает резко возрастать. Вот почему мы должны очень тщательно выбирать дневное и вечернее меню.
Мы пришли к выводу, что наибольший вес набираем за счет поедания калорийных бомб во второй половине дня, изучив поведение трехсот молодых представительниц слабого пола.
Исследования показали, что с приближением ночи мозг формирует особое отношение к пище, богатой солью, специями, жирами и техническим сахаром.
Из-за этого трюка вафли, пончики, круассаны и другие деликатесы, богатые трансжирами, кажутся еще более соблазнительными.
Итак, если вы хотите похудеть, постарайтесь не поддаваться своей склонности к нездоровой пище во второй половине дня, заключают ученые.
Рекомендуемые:
Вам будет легче похудеть, если вы не будете есть в это время суток
В каждой стране есть традиции относительно блюд в течение дня, что и когда их готовить. В современном космополитическом мире каждый выбирает свой образ жизни и диету, и многие люди следуют советам различных диетологов и приготовленным ими режимам, а не традициям.
Советы, если вам нужно очень быстро похудеть
Красивое тело достигается не за дни или недели, а за месяцы и даже годы. Однако рано или поздно каждый в своей жизни попадает в ситуацию, в которой он оказывается с лишними килограммами, которые необходимо сбросить крайне быстро - ведь свадебное платье не застегивается незаметно за 2 недели до свадьбы;
Диетические продукты, которые помогут вам похудеть в кратчайшие сроки
Почти каждой женщине приходилось придерживаться какой-нибудь надоедливой диеты, и время для этого обычно весна. Как известно, зимой у всех людей накапливается то или иное кольцо, и когда грянет первая весна, они вспоминают, что скоро наступит теплая погода, когда мы не сможем спрятаться под толстой одеждой.
Что нам мешает похудеть
Есть вещи, которые мешают нам похудеть, даже если они совсем не содержат жиров и углеводов. Однако они методично борются с нашими попытками стать стройными. Это в первую очередь большие красивые тарелки. Если ваша тарелка большая, вы невольно увеличиваете порцию и не без удовольствия съедаете ее полностью.
Эта комбинация из 5 простых ингредиентов может спасти вам жизнь
Комбинация из 5 ингредиентов может спасти вам жизнь! Эти ингредиенты помогут предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и другие. Этот чудесный чай действует как лекарство от более чем 50 заболеваний и содержит: Куркума Лечебные свойства куркумы сегодня довольно популярны.
