Лучшие энергетические продукты для долгого путешествия

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Рано или поздно каждому приходится отправиться в путешествие, будь то в другой город, другую страну, на работу или в отпуск, и мы делаем все возможное, чтобы не останавливаться в дороге и не есть на заправках и придорожных ресторанах.

Хотя это удобный способ получить горячую пищу, употребление в пищу блюд и продуктов неясного качества часто может вызывать дискомфорт в желудке и замедлять время прибытия и планы.

Тем не менее, в длительных поездках полезно поесть и получить энергию, необходимую для того, чтобы мы были свежими и сытыми. Есть некоторые полезные продукты, с помощью которых мы можем легко набраться сил и которые помогут нам путешествовать свежими, энергичными и в хорошем настроении.

Темный шоколад - темный шоколад содержит значительно меньше сахара, чем молочный шоколад, но все же полезно знать о наличии сахара в содержимом упаковки. Шоколад - отличная еда в дорогу, он может временно утолить голод и, кроме всего прочего, будет бодрить. Это идеальный помощник, когда мы чувствуем небольшую усталость из-за наличия небольшого количества кофеина, темный шоколад предпочтительнее чашки кофе.

Сушеные фрукты и орехи - сушеные фрукты и орехи можно рассматривать как конфеты, которые можно есть в дороге. Их легко транспортировать, и они, конечно, не будут весить вам несколько граммов орехов в вашем кармане. Сухофрукты богаты питательными веществами, а горсть сырых орехов определенно может заменить еду.

Пастернак - сложно транспортировать и сложно взять кусок пастрами в дальнюю поездку, но если у вас есть сумка-холодильник, не сомневайтесь и положите в нее кусочек. Вяленое мясо прочнее наших любимых колбасок, из которых мы часто делаем бутерброды в дорогу. Пастрами - отличная альтернатива, несколько кусочков сушеного мяса с ломтиком цельнозернового хлеба творит чудеса.

Авокадо - суперпродукт, насыщенный полезными жирами, которые поддерживают здоровье сердца и мозга, а высокое содержание клетчатки в авокадо является надежным источником хорошего пищеварения и будет поддерживать вас в идеальной форме.

Когда вы берете еду во время поездки, особенно если она долгая и долгая, вам не следует запасаться как можно большим количеством разных продуктов, но вы должны мыслить рационально и получать продукты, которые вам действительно понадобятся, здоровые и питательные. Обязательно храните скоропортящиеся продукты в сумке-холодильнике и сначала употребляйте их, чтобы они не испортились.