2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Шоколад, конфеты, закуски, чипсы, сладости - почти все, что мы любим есть, оказывается вредным, портит зубы, опасно для здоровья и т.д. и т.п.
Оказывается, в тоннеле есть свет, хоть и небольшой. Шоколадный коктейль, который до сих пор клеймили как очень сладкий и высококалорийный, будет не только менее вредным, но и полезным.
Прежде чем все побежали делать шоколадный напиток, стоит уточнить, что для тех, кто постоянно сидит на диете и ежедневно взвешивается, коктейль все же не лучшая идея. Но каждый, кто занимается спортом, может спокойно пить напиток раз в день, убеждены специалисты.
Ученые объясняют, что шоковая встряска не так вредна для фигуры, как считалось ранее. В коктейле содержится около 120 калорий. Фактически, эти калории равны 5% от требуемой суточной нормы, напоминая нам о вещах в ремесле. Помимо калорий, он содержит шоколадный коктейль он также может приносить полезные для организма вещества, о которых до сих пор никто не упоминал.
Вкусный коктейль снабжает организм кальцием, витамином B 12, фосфором, холином. Специалисты рекомендуют, несмотря на хорошие новости, не переусердствовать и ограничиться одним напитком в день. Лучшее время для питья - утром. Таким образом, у вашего тела будет весь день, чтобы расходовать энергию, которую вы вложили в коктейль.
Главный недостаток шоколадных коктейлей (ведь могут быть только плюсы) - это количество сахара, содержащегося в таком напитке. Это примерно 63 грамма, и это немалое количество.
С другой стороны, вы можете приготовить шоколадный коктейль дома - так вы сможете заменить сахар другим менее вредным для организма подсластителем. Согласно другому исследованию, употребление черного шоколада по утрам помогает сжигать калории.
Рекомендуемые:
Шоколадный хумус - неожиданно удачный хит
Если вы любите здоровое питание и вегетарианские рецепты, вы наверняка это не пробовали. нут . Вы, вероятно, также ассоциируете его с такими блюдами, как тефтели из нута, хумус, лепешки из нута. Но эта каша подходит не только для приготовления соленых блюд.
Попкорн все еще был полезен
Разве вы не слышали, насколько вреден попкорн? Однако, согласно недавнему исследованию диетологов, попкорн и бобы являются источником чрезвычайно полезных питательных веществ. Попкорн - это цельнозерновой продукт, который снижает риск сердечных заболеваний и рака.
Как распознать хороший шоколадный кувертюр
Шоколадный кувертюр доступен как в маленьком, так и в большом разрезе. Его часто используют для приготовления разнообразной выпечки и тортов. Содержащееся в нем масло какао определяет вкус и качество шоколада. Поэтому при покупке такого кувертюра следует обращать внимание на соотношение какао-масла в его составе.
Идеальный шоколадный торт для любителей шока
Шоковые наркоманы - это люди, которые любят шоколад во всех его разновидностях и насыщенности. Предлагаемый нами торт идеально подойдет вам, если вы любитель шоколадных соблазнов. Шоколад в нем имеет разную насыщенность вкуса и текстуры, объединенные в интересную форму.
Неотразимые десерты: шоколадный пудинг с авокадо
В следующий раз, когда вам захочется авокадо, откажитесь от гуакамоле и тостов (хотя и то, и другое - отличный способ утолить вашу тягу к авокадо) и подумайте о шоколадном пудинге. Да, действительно! Если вы хотите приготовить веганский вариант этого классического американского десерта, есть несколько способов загустить пудинг без использования яиц.
