2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Разве вы не слышали, насколько вреден попкорн? Однако, согласно недавнему исследованию диетологов, попкорн и бобы являются источником чрезвычайно полезных питательных веществ.
Попкорн - это цельнозерновой продукт, который снижает риск сердечных заболеваний и рака. Они содержат в три раза больше клетчатки, чем вкусные семечки. Попкорн уравновешивает уровень сахара в крови и помогает снизить уровень плохого холестерина.
Попкорн также содержит большое количество полифенолов-антиоксидантов, которые защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Последние могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.
Полифенолы обладают в 10 раз более сильным антиоксидантным действием, чем витамины С и Е.
«Мы были удивлены высоким содержанием полифенолов в попкорне. Я считаю, что это действительно здоровая пища», - сказал британский доктор Джо Винсон некоторое время назад.
Ведь попкорн тоже калорийный продукт. Поэтому совет диетологов - как не лишать себя их, так и не переусердствовать с их потреблением, так как вы получите проблемы с весом.
Соленый попкорн может вызвать высокое кровяное давление. Поэтому лучше употреблять опресненные и домашние.
По словам диетологов, жареные бобы также являются настоящей пищевой энергетикой, богатой белками, клетчаткой, железом и кальцием.
Его рекомендуется не меньше, чем фрукты и овощи, поскольку он защищает от проблем с сердцем и рака простаты.
Рекомендуемые:
Смертельные E, которые все еще разрешены в нашей стране
Красители, добавки и консерванты - все эти Е используются во многих наших продуктах. В последние годы многие страны начали вводить запреты на некоторые из них, поскольку они фактически ставят под угрозу жизнь потребителей. Однако в нашей стране таких запретов до сих пор нет, и даже самые опасные и смертоносные Е добавляются в нашу еду без помех.
Зараженное мороженое все еще можно продать
Было обнаружено мороженое, зараженное фипронилом, которое попало в нашу страну. Он есть на складе и ожидает результатов проверки. Отгрузка яичного порошка, инфицированного фипронилом, - вторая, из которой выяснилось, что она находится в нашей стране.
Если вы все еще не попали в кастрюлю с солью, прочтите это
Чтобы растворить соль и правильно попробовать продукты, их солят в определенное время от их приготовления. Это время разное для разных продуктов, а именно: - Мясной бульон солят, когда он полностью готов, а рыбу - в начале варки; - Солить рыбу за 15 минут до жарки;
Шоколадный коктейль был полезен
Шоколад, конфеты, закуски, чипсы, сладости - почти все, что мы любим есть, оказывается вредным, портит зубы, опасно для здоровья и т.д. и т.п. Оказывается, в тоннеле есть свет, хоть и небольшой. Шоколадный коктейль, который до сих пор клеймили как очень сладкий и высококалорийный, будет не только менее вредным, но и полезным.
Кофе был первым ее блюдом и еще 5 удивительных фактов
Весь мир любит кофе !! Этот сказочный неподражаемый аромат, пробуждающий чувства и мысли. И его вкус, который одним маленьким глотком вызывает такое сильное желание жизни. Его ищут везде. Но все ли знают этих немногих интересные факты о кофе :
