2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Когда вы чувствуете усталость, не прекращаете чихать, кашляете и болеете от простуды или гриппа, все, что вам нужно, это лечь в мягкую постель и прижаться к теплому одеялу.
Прекрасным домашним средством в такие моменты, несомненно, является чашка расслабляющего горячего чая. Доказано, что любимый напиток помогает при простуде и гриппе. Чай успокаивает горло и снимает заложенность. Если вы добавите несколько чайных ложек меда, вы получите натуральное средство от кашля. Выжмите лимон, и вы получите отличную дозу витамина С, которая поможет сократить продолжительность простуды.
Здесь пять успокаивающих чаев, облегчающих симптомы простуды и гриппа:
1. Монетный двор
Всего несколько глотков мятного чая улучшат ваше самочувствие. Ментол в листьях растения оказывает легкое обезболивающее действие на горло и подавляет кашель (вот почему мята является частым ингредиентом многих сиропов от кашля). Кроме того, мята обладает значительным антимикробным и противовирусным действием.
2. Ромашка
Лекарственная трава обладает противовоспалительным действием и богата флавоноидами, которые обладают успокаивающим действием. Ромашковый чай оказывает расслабляющее действие и улучшает сон, и, как мы знаем, правильный сон имеет большое значение для быстрое выздоровление от простуды и гриппа.
3. Эхинацея
Эхинацея - растение, произрастающее в Северной Америке, и используется местными племенами как традиционное лечебное средство. Это мощный иммуностимулятор. Исследования показывают, что прием эхинацеи в качестве добавки может снизить риск простуды до 58% и может сократить продолжительность простуды более чем на один день. Употребление эхинацеи в виде чая - идеальный и вкусный способ защитить свой организм от простуды.
4. Имбирь
Имбирный чай - излюбленное средство певцов для успокоения горла - содержащиеся в нем биоактивные ингредиенты обладают противовоспалительным действием и подавляют микроорганизмы, которые могут привести к инфекции. Если простуда сопровождается расстройством желудка, имбирь снимает тошноту и боли в желудке. Один из самые полезные чаи от простуды и гриппа.
5. Черная бузина
Как и другие маленькие темные фрукты, бузина богата полезными для здоровья антиоксидантами и богата полифенолами. Исследования сиропов и экстрактов бузины показали, что они могут уменьшить продолжительность и тяжесть симптомы простуды и гриппа.
Рекомендуемые:
Ешьте больше рыбы от простуды и гриппа
Раздражающие простуды легко преодолеваются несколькими сочетаниями продуктов, которые не только вкусны, но и ужасно полезны для ослабленного организма. Простуда или грипп могут настигнуть нас, даже если мы хорошо питаемся. Затем, помимо ударных доз витамина С, чрезвычайно полезно увеличить потребление белка с пищей.
Полезные советы по борьбе с симптомами простуды и гриппа
Наступил долгожданный сезон праздников и веселья, но, к сожалению, с ним пришло время года, когда свирепствуют простуды и вирусные инфекции. Если повезет, это может сойти с рук, но даже заболеть от этого. простуда или грипп , есть несколько полезных советы что ты можешь сделать с справиться с неприятными симптомами и ускорить процесс заживления.
Фиолетовый чай от простуды и гриппа
Дикие фиалки известны всем любителям природы как красивые и ароматные цветы. Кроме того, некоторые виды дикой фиалки с древних времен использовались как травы против многих болезней. В основном в нашей народной медицине признаны лечебные свойства Триколор фиолетовый (Виола трехцветная) и Ароматная лесная фиалка (Виола одората).
Лучшие ингредиенты для смузи и соков от гриппа и простуды
Зимой почти каждый день мы сталкиваемся практически со всеми видами простуд и болезней. Чтобы не попасть в наркотики, лучше всего обратиться к природе. Он дает нам все необходимое, чтобы быть здоровыми. Вот наиболее эффективные в борьбе с болезнями питательные вещества:
Как правильно питаться после гриппа и простуды
Лечение условия гриппа простуды возникают при приеме некоторых лекарств, которые борются с лихорадкой, головной болью, мышечными болями, кашлем и другими характерными симптомами. Также обязательно потребление большего количества витамина С.
