2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Есть связь между едой и счастьем. Есть продукты, которые положительно влияют на наше настроение, приносят радость и счастье душе.
Наше настроение определяется двумя типами нейромедиаторов. Первые тормозят, вторые возбуждают. Люди находятся в хорошем настроении, когда оба типа нейромедиаторов находятся в равновесии. Серотонин - это нейромедиатор, который влияет на наше серое вещество.
Продукты, поддерживающие его производство, - это шоколад, бананы и шпинат. В исследовании участвовали коллективы ученых - биологов, психологов, инженеров и неврологов.
Эмоциональная реакция людей, когда они едят эти продукты, отслеживается, и отслеживается активность мозга. Сначала дается еда, которая хорошо известна людям, затем включаются менее известные продукты и проводится анализ реакции мозга.
Через несколько секунд после того, как вы попробовали знакомое блюдо, мозг достигает наивысшего уровня эмоциональной активности. Так всегда бывает, когда мы едим.
Еда восхитительна и делает нас счастливыми. Самый сильный раздражитель - шоколад. Женщинам, мужчинам, молодым и пожилым шоколад всегда приносит счастье и волнение. Это один из самых любимых продуктов для счастья.
Шоколад можно включить во многие рецепты. Из него делают кремы, торты, печенье, торты, рулеты и многие другие деликатесы. Ешьте как хотите и будьте счастливы, но все же не переборщите с этим удовольствием, пусть оно будет умеренным и сбалансированным!
Бананы содержат триптофан, который в нашем мозге превращается в серотонин. Поэтому, когда мы едим бананы, мы чувствуем себя спокойными и счастливыми.
Шпинат содержит много витаминов группы В и фолиевую кислоту. Они используются в процессе выработки серотонина и доставляют нам удовольствие.
Рекомендуемые:
Десять продуктов для счастья
1. Зеленые овощи Когда дело доходит до хорошего самочувствия, нет ничего лучше зелени. Темно-зеленые овощи, такие как брокколи и шпинат, являются богатым источником витамина С и магния. Это два важных элемента в превращении аминокислот триптофана и тирозина в серотонин и дофамин - нейротрансмиттеры, ответственные за чувство радости.
Шоколад счастья борется с проблемами сердца
Растущее потребление шоколада заставляет ученых искать способы его улучшить. Примерно за два десятилетия ученые представили шоколад совершенно по-другому. По их мнению, если не создавать какао-деревья, дающие больше урожая, спрос превысит предложение на срок до 50 лет.
Фрукты и овощи приносят больше счастья, чем алкоголь
Счастье сложно определить. Можно сказать, что он приносит волну радости, тихого удовлетворения, удовлетворения и наслаждения. Для одних удовольствие может быть связано с маленькими радостями жизни, для других - с общей любовью, а для третьих - с осуществлением своей мечты.
Шоколад, мороженое и бананы - испытанные антидепрессанты
Ряд исследований показал прямую связь между приемом пищи и психическими расстройствами. Есть даже специальные диеты, которые используются при их лечении. Шоколад и мороженое - это испытанные антидепрессанты. Неслучайно Бельгия, где депрессии, связанные с их дефицитом, распространены, считается одним из мест, где был создан шоколад, а бананы - повседневная часть скандинавского меню.
Рецепт счастья: салат Фриз с яйцом и беконом
Салат фриз принадлежит к семейству зеленых салатов, и недавно его можно было найти на нашем рынке. Его все чаще можно встретить в различных рецептах изысканных салатов. Предлагаемый здесь рецепт может быть наполнен всеми видами зеленых салатов.
