2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Иногда все, что вы хотите сделать вечером, вернувшись домой уставшим с работы, - это удобно расположиться на диване с бокалом красного вина, ничего не делать или просто посмотреть телевизор.
И знаешь, что? В этом нет ничего плохого, это даже может быть полезно для здоровья!
Новое исследование, опубликованное в журнале Diabetologia, показало, что умеренное употребление красного вина может помочь предотвратить диабет 2 типа.
Исследователи изучили группу из 64000 женщин среднего возраста старше 15 лет.
Тем, кто пил умеренное количество красного вина (около полстакана в день), удалось снизить риск диабета до 27%!
В конце исследования результаты исследования были сведены к количеству антиоксидантов, которое принимали участники.
Женщины, которые получают больше всего антиоксидантов - из красного вина и других источников, таких как темный шоколад, свежие фрукты и чай, - гораздо меньше подвержены риску развития диабета 2 типа.
Диабет 2 типа становится все более распространенным, но в значительной степени предотвратимым заболеванием. Получение достаточного количества антиоксидантов важно, но такие продукты, как красное вино и шоколад, должны дополнять, а не заменять сбалансированную диету.
Как и при многих хронических заболеваниях, одни из лучших способов снизить риск диабета - это сбалансированное питание, контроль веса и здоровый образ жизни.
Рекомендуемые:
Красное вино
Это уже факт - красное вино полезнее белого, утверждают ученые мировых институтов. Они советуют постоянно и регулярно употреблять красное вино, конечно, в умеренных количествах. Вино, вероятно, является старейшим алкогольным напитком, изобретенным человеком, и до сих пор борется за первое место за этот приз вместе с пивом.
Красное вино защищает от глухоты
Лечебные свойства вина были известны издавна. Ряд медицинских исследований доказывают, что умеренное потребление вино , не более одного стакана в день, положительно влияет на болезни сердца и симптомы старческого слабоумия. Недавнее исследование показывает, что это далеко не все.
Красное вино защищает нас от глазных болезней
Красное вино - особенно популярный напиток в холодные зимние дни. Многие исследования показывают, что выпивать бокал вина каждый день чрезвычайно полезно и довольно быстро согревает. Согласно результатам исследований, красное вино чрезвычайно благотворно влияет на свертываемость крови.
Лимонад, красное вино и сыворотка - одни из самых полезных напитков
Сегодня рынок переполнен разнообразными напитками, которые освежают, но в то же время вредят организму. Хорошо известно, что газированные, энергетические и подслащенные напитки содержат искусственные ингредиенты, сахар и много калорий. Но они привлекают своим вкусом и упаковкой и ведут потребителя к нездоровому образу жизни.
Красное вино защищает нас от кариеса
Согласно испанскому исследованию, красное вино защищает нас от бактерий в полости рта. Напиток уничтожает бактерии, вызывающие кариес, согласно результатам исследования, которое цитирует Daily Mail. Исследование проводили специалисты, работающие в Национальном исследовательском совете, как руководитель исследования Мария Виктория Морено-Арибас.
