2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В идеальном мире все, включая детей, едят морковные закуски.
Но для большинства людей верно следующее: как только вы откажетесь от здорового питания, вы останетесь перед пищевой промышленностью, которая привлекает соблазнительными, но нездоровыми ингредиентами.
Легко восхищаться закусками, сделанными специально для детей и родителей с соответствующими привлекательными этикетками. Но если потребители немного покопаются, они поймут, что на самом деле содержат эти закуски.
Попкорн должен быть отличной закуской. Они содержат только злаки с низким содержанием калорий, и, согласно недавним исследованиям, попкорн имеет высокий уровень антиоксидантов, больше, чем некоторые фрукты и овощи. Но большая часть попкорна содержит трансжиры, много калорий и больше натрия, чем вам нужно.
Некоторые готовые к употреблению каши для детей, которые нужно только сбрызнуть молоком, чтобы перекусить, также содержат менее полезные ингредиенты. Опять же, натрия больше, чем должно быть, а также жира, что совсем не полезно для детей.
Некоторые йогурты, которые обычно считаются полезными для здоровья, могут быть превращены в пищевой промышленности во что-то далеко не здоровое. Есть много йогуртов, которые сделаны без жира, но в них добавлен сахар, модифицированный кукурузный крахмал, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.
Многие крекеры, любимые детьми и взрослыми, содержат слишком много натрия и жира, а также много сахара. Также они содержат много калорий.
То же самое и с некоторыми видами брецелей, которые содержат много натрия и слишком много жира, которого часто бывает достаточно, чтобы покрыть потребность в этих веществах на целый день.
То же самое касается некоторых яблочных соусов, полных кукурузного сиропа, а также шоколадных пирогов, полных кукурузного сиропа. гидрогенизированные жиры и красители, а также с огромным количеством сахара.
Это также верно для некоторых кексов, в которых слишком много калорий. В некоторых таких маффинах калорийность достигает почти 700 на штуку.
Чтобы быть уверенным в том, что вы потребляете, внимательно читайте этикетки на продуктах, избегайте покупки продуктов с красителями, консервантами и усилителями вкуса для вас и ваших детей.
Рекомендуемые:
Идеи закусок для праздничного стола
Нет человека, который не знал бы значения слова закуска, но еще немного информации никогда не будет лишним. Это слово имеет турецкое происхождение и используется для описания еды, которую подают в качестве закуски или добавки к алкоголю для предотвращения опьянения.
Идеи для здоровых и сытных закусок
Завтрак - очень важный прием пищи, он может сделать или сломать ваш день. В то же время момент, который может дать нам силы в середине дня, когда истощение оказывается сильнее нашего желания сделать что-то полезное. Да, легкие закуски так же важны, как и первая сытная еда в день.
Идеи для праздничных холодных закусок
Когда болгарин празднует, он любит попить. И это обязательно во избежание неприятных алкогольных переживаний. Вот несколько идей праздничных холодных закусок, которые очаруют ваших гостей: Куски тунца Необходимые продукты: 1 багет; 1 банка тунца в растительном масле;
Идеи новогодних закусок и закусок
Закуски и закуски в новогоднюю ночь должно быть много - как по видам, так и по количеству. Никто не протянет всю ночь на пустом столе, а главное - без закуски. Так что при составлении новогоднего меню лучше всего ориентироваться в первую очередь на этот элемент.
Шокирующе вкусные рецепты мельби
В летнюю жару хорошее решение - мороженое. еще вкуснее в виде мельбы в сочетании со свежими фруктами и экзотическими начинками. Вот как приготовить потрясающе вкусные тельбы: Мельба в дыне Необходимые продукты: 1 средняя дыня, 150–200 г сушеных тропических фруктов, 3 шарика разных видов мороженого, шоколадная стружка для посыпки, 100 г меда, 100 г инжирного варенья, 20–30 мл белого вина, 10–15 мл красного рома Способ приготовления:
