2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Детоксикация организма это не просто новая мода в здоровом питании, а необходимость, вызванная необходимостью избавить наш организм от всех токсинов, которые накапливаются при ежедневном потреблении продуктов, не все из которых являются полезными для здоровья.
Хорошая детоксикация может быть не только легкой, но и вкусной, если ее проводить с едой. Он может активировать кишечник, чтобы улучшить его деятельность, а также печень и почки, чтобы изгнать токсины, накопленные в тканях, органах и кровеносной системе.
Есть продукты, которые идеальны детоксификатор. Если их включить в ежедневное меню, они поддержат работу толстой кишки и увеличат активность внутренних органов. Здесь продукты с сильнейшим очищающим действием.
Артишок
Этот овощ подходит для печени и почек. Циннарин, который он содержит, - лучшее в природе очищающее средство. Клетчатка поддерживает работу толстой кишки, а минимальное количество калорий делает ее подходящей для людей с проблемами веса. Самый здоровый способ поесть - приготовить на пару. Также его можно использовать как добавку к салатам и различным видам пасты.
Зеленые листовые овощи
Большинство этих продуктов подщелачивают. Они очищают кровь, потому что содержат много хлорофилла. Руккола, капуста, алебастр, шпинат - все это представители зеленых листьев, которые подходят для добавления в салаты, фруктовые и овощные коктейли.
Лимон
Полезные свойства этого цитруса многочисленны и хорошо известны. Всем знаком этот фрукт как источник витамина С, но он также содержит подщелачивающие вещества, которые помогают выводить токсичные отложения из организма. Стакан теплой воды с лимоном каждое утро - отличное начало дня, который не только увлажняет тело, но и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Куркума
Аюрведа использует эту специю как детоксификатор печени. Куркумин, содержащийся в нем, обрабатывает яды и защищает организм от воспалений. Лучше всего использовать как добавку к различным блюдам - рису, яйцам или макаронам.
Орехи и семена
Грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи, а также арахис, конопля и конопля содержат жирные кислоты омега-3, которые защищают от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Витамин Е и антиоксиданты также надежны. помощник в очищении организма от токсичных скоплений.
Рекомендуемые:
Из натуральной аптеки - 5 чаев с отхаркивающим действием
Мокрота образуется в результате вирусных инфекций верхних дыхательных путей. Это слизь, которая собирается в трахеальной трубке легких. С наступлением зимы количество микробов в воздухе увеличивается, что приводит к образованию мокроты. Эти микробы часто вызывают грипп, простуду и инфекции.
Продукты с отхаркивающим действием
Отхаркивающее средство чаще всего находится в форме жидкого сиропа, который разжижает мокроту и помогает выводить ее через рот во время кашля. Таким образом, ваша грудь очищается от скопления мокроты. Есть некоторые продукты, обладающие отхаркивающим действием поскольку они помогают удалить мокроту из дыхательных путей.
Воспользуйтесь лечебным действием льняного масла
Льняное масло часто называют «жидким золотом», и благодаря своему уникальному составу и многочисленным положительным эффектам на здоровье человека оно очень популярно. Льняное растение, из которого получают вязкое золотисто-желтое масло, произрастает в Египте, Иране, Сирии и восточной Турции.
Продукты, обладающие противовирусным действием
Знаете ли вы, что существует более 400 различных вирусов, которые могут вызывать инфекции, включая простуду, грипп, гепатит, мононуклеоз и другие? В сезон гриппа, а также в связи с появлением нового COVID-19 важно продумать, как повысить защитные силы организма.
Продукты с очищающим действием на организм
Когда мы говорим о очищение организма от вредных токсинов , еда действительно лучшее лекарство. Вы будете поражены, когда узнаете, что многие из ваших любимых продукты очищают органы детоксикации в организме человека таких как печень, кишечник, почки и кожа.
