2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Когда мы говорим о очищение организма от вредных токсинов, еда действительно лучшее лекарство. Вы будете поражены, когда узнаете, что многие из ваших любимых продукты очищают органы детоксикации в организме человека таких как печень, кишечник, почки и кожа.
Защитите себя от вредного воздействия загрязнения окружающей среды, вторичного табачного дыма и других токсинов, употребляя в пищу вкусные фрукты, овощи, орехи, масла и бобовые.
Вот 6 продуктов, которые помогут вам ускорить обмен веществ, улучшить пищеварение и очистить организм, одновременно снижая вес и укрепляя вашу иммунную систему.
Артишок
Артишок поддерживает функцию печени, что, в свою очередь, помогает очистить организм от шлаков и другие вещи, которые вам не нужны. Артишок увеличивает выработку желчного сока в печени, который помогает расщеплять продукты и усваивать содержащиеся в них питательные вещества из организма.
Яблоки
Яблоки богаты замечательными питательными веществами - клетчаткой, витаминами, минералами и многими полезными фитохимическими веществами, такими как D-глюкарат, флавоноиды и терпеноиды. Все эти вещества используются в процессе детоксикации.
Миндаль
Миндаль - это орехи с самым высоким содержанием витамина Е. Они также очень богаты клетчаткой, кальцием, магнием и полезным белком, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови и удалять загрязнения из кишечника.
Спаржа
Спаржа не только помогает детоксикация организма, но может принести большую пользу в борьбе со старением, профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Спаржа известна своими противовоспалительными свойствами, а также способностью очищать печень.
Авокадо
Авокадо очень богат антиоксидантами. Он может снизить уровень холестерина и расширить кровеносные сосуды. Авокадо содержит питательное вещество под названием глутатион, которое блокирует как минимум 30 различных канцерогенов, помогая печени избавляться от синтетических химикатов.
Бэзил
Базилик обладает антибактериальными свойствами и богат антиоксидантами, защищающими печень. Действующие вещества - терпеноиды. Базилик - прекрасное средство для улучшения пищеварения и детоксикация. Он также поддерживает функцию почек, а также действует как мочегонное средство, помогая тело, чтобы изгнать нежелательные токсины.
Рекомендуемые:
Продукты с отхаркивающим действием
Отхаркивающее средство чаще всего находится в форме жидкого сиропа, который разжижает мокроту и помогает выводить ее через рот во время кашля. Таким образом, ваша грудь очищается от скопления мокроты. Есть некоторые продукты, обладающие отхаркивающим действием поскольку они помогают удалить мокроту из дыхательных путей.
Эти продукты укрепляют организм
Все стремятся укрепить тело быть здоровым и устойчивым к вирусным инфекциям в холодные зимние месяцы. Известно, что нашему организму необходимы витамины, минералы и другие питательные вещества, которые мы можем легко получить естественным путем - с пищей.
Продукты, обладающие противовирусным действием
Знаете ли вы, что существует более 400 различных вирусов, которые могут вызывать инфекции, включая простуду, грипп, гепатит, мононуклеоз и другие? В сезон гриппа, а также в связи с появлением нового COVID-19 важно продумать, как повысить защитные силы организма.
Продукты, очищающие организм от вредных свободных радикалов
Возможно, вы слышали об этих реактивных маленьких молекулах, называемых свободные радикалы . Они атакуют все типы молекул в организме человека, включая липиды, нуклеиновые кислоты и белки. Все они жизненно важны для здорового человека. Нет никаких сомнений в том, что свободные радикалы вредны для человеческого тела.
Продукты с сильнейшим очищающим действием
Детоксикация организма это не просто новая мода в здоровом питании, а необходимость, вызванная необходимостью избавить наш организм от всех токсинов, которые накапливаются при ежедневном потреблении продуктов, не все из которых являются полезными для здоровья.
