2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Современные суперпродукты всегда дороже, и, как правило, большинство людей не могут их себе позволить. С другой стороны, на нашей кухне и в наших широтах есть продукты, которые также обладают превосходными оздоровительными свойствами и которые мы можем купить по гораздо более доступным ценам. Вот типичные продукты болгарской кухни.
Свекла
Свекла очень богата овощами витаминами и минералами и помогает очистить печень. Кроме того, его употребление очистит от скопившихся шлаков желчный пузырь, почки. И последнее, но не менее важное: он стабилизирует уровень сахара в крови;
Картошка
Картофель содержит много полезных веществ (витамины, калий, железо, фосфор и др.), И чтобы он был действительно полезен для организма, нужно есть запеченное;
Шпинат
Об этом зеленом листовом овоще мало что можно сказать, что удивит его поклонников. Хлорофилл, который делает шпинат зеленым, очень похож по составу на гемоглобин в крови. Другими словами - его регулярное употребление улучшит состав крови и повысит защитные силы организма.
Чеснок и лук
Эти два овоща содержат множество ингредиентов, которые укрепляют иммунную систему, обладают антибактериальным действием и считаются естественными антибиотиками.
Боб
Фасоль составляет большую конкуренцию мясу и рыбе по содержанию белка - 75%. Кроме того, в нем достаточно витаминов и углеводов, каротина, калия, меди, цинка и т. Д.
Грецкие орехи
Грецкие орехи являются самыми богатыми в орехах жирными кислотами омега-3, а содержащиеся в них растительные жиры защищают от воспалений, артрита и даже астмы.
Малина
Малина - прекрасные ароматные фрукты, почти не калорийные, но с большим количеством минералов и витаминов. Они содержат ценные антиоксиданты, которые помогают процессу пищеварения. Кроме того, они особенно полезны для работы почек.
Тыква
Особенно богата тыква витамином С - еще в ней есть витамин Е, много бета-каротина. Он полезен для желудка, сердца, помогает при проблемах с глазами и т. Д. Также известно, что тыква обладает омолаживающим действием и является природным афродизиаком.
Дыня
Арбуз - это освежающий летний фрукт, который предотвращает некоторые виды рака. Он также имеет высокое содержание калия, который помогает регулировать работу сердца. И последнее, но не менее важное: арбуз отлично очищает организм от токсинов, а семена полезны для почек.
Курица
Курица - очень хороший источник цинка, который регулирует аппетит и уровень тестостерона у мужчин. Он также содержит белок, фосфор, кальций и многое другое. Снижает уровень стресса.
Рекомендуемые:
Пять традиционных блюд для стола Вербного воскресенья
Хотя Вербное воскресенье празднуется ровно за неделю до окончания Пасхального поста, сегодня традиционно разрешено рыбу и яйца. Тем не менее, нельзя употреблять жир в блюда Вербного воскресенья . Наряду с другими традициями этот христианский праздник занимает и праздничный стол Вербного воскресенья , которым мы должны отпраздновать вход Иисуса Христа в Иерусалим.
Топ-10 афродизиаков среди продуктов
Какие афродизиаки среди продуктов являются лучшими? Если искать в словарях слово орфодизиак , вы найдете следующее объяснение: вещество, стимулирующее сексуальный аппетит. Люди знали об этих натуральных продуктах, которые пробуждают чувства, возбуждают чувства и стимулируют либидо с древних времен, когда они использовали их сознательно в надежде получить как можно более интенсивное удовольствие от любовной жизни.
4 традиционных критских рецепта, которые можно приготовить сегодня
Вернулись ли вы уже из отпуска к о. Если вам нравится Крит, вы можете познакомиться с кулинарной стороной острова. Неслучайно еда - причина долголетия критян. Поэтому в этой статье мы представим вам несколько простые критские рецепты что вы можете сразу подготовить для себя или своей семьи.
Мировой атлас самых вкусных традиционных блюд
Совсем недавно после опроса более 63000 человек был составлен рейтинг самых популярных блюд в мире, получивший название Мировой атлас самых вкусных традиционных блюд . Было рассмотрено около 10 000 различных блюд, но рейтинг определил 100 самых любимых блюд.
Экспорт болгарских продуктов питания увеличился в году
Экспорт продукции, экспортируемой нашей страной, в 2015 году значительно увеличился. Причина этого - восстановление ЕС после многих лет кризиса. Продажи болгарских товаров за границу в этот период составили немногим более 45,5 млрд левов, что на 14% больше, чем в 2014 году, и эта сумма впервые такая высокая.
