2025 Автор: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Знаете ли вы, что существует более 400 различных вирусов, которые могут вызывать инфекции, включая простуду, грипп, гепатит, мононуклеоз и другие? В сезон гриппа, а также в связи с появлением нового COVID-19 важно продумать, как повысить защитные силы организма.
К счастью, есть ряд противовирусных продуктов, травы и специи, которые могут помочь нам улучшить защитные силы организма. Смотрите в следующих строках противовирусные продукты:
Квашеная капуста
Мы знаем, что содержащиеся в нем микроорганизмы и молочная кислота способствуют восстановлению кишечника, потому что именно там сосредоточено 90% лимфоидной ткани - основы нашего иммунитета. Клетчатка как щетка «вымывает» из кишечника все шлаки, особенно шлаки. Органические кислоты не только способствуют развитию и воспроизводству здоровой микрофлоры, которая предотвращает вирусы и другие патогены, но и активно борется со свободными радикалами.
Лук и чеснок
Не забывайте часто добавлять в свой рацион лук и чеснок. Резкий запах указывает на наличие активных веществ - фитонцидов, обладающих мощной противовирусной, антибактериальной и противогрибковой активностью.
Перец чили
Капсаицин в их составе активизирует кровообращение, разжижает мокроты, облегчая их отделение от легких, оказывает прямое антибактериальное и противовирусное действие. Острый перец - очень хорошее противоядие от простуды и вирусов. Устранить отек и выделения в горле и носу.
Сало
Удивительно, но сало в умеренных количествах тоже противодействует развитию вирусов. Она отличное противовирусное питание.
Он стимулирует выработку желчи, а желчь, в свою очередь, обладает антибактериальным, противовирусным действием, борется с паразитами и обеспечивает усвоение жиров и жирорастворимых витаминов.
Имбирь
Это имбирь противовирусная пища, который можно есть в любом виде: сыром, маринованном или сушеном. Фитонциды и эфирные масла, содержащиеся в имбире, активны против широкого спектра вирусов и бактерий, укрепляют естественную противомикробную защиту организма.
Черная редька
Сок черной редьки поддерживает иммунную систему благодаря содержанию витаминов, минералов, аминокислот, гликозидов, лизоцима и фитонцидов. Есть традиционный рецепт, в котором черная редька смешивается с медом.
Рекомендуемые:
Из натуральной аптеки - 5 чаев с отхаркивающим действием
Мокрота образуется в результате вирусных инфекций верхних дыхательных путей. Это слизь, которая собирается в трахеальной трубке легких. С наступлением зимы количество микробов в воздухе увеличивается, что приводит к образованию мокроты. Эти микробы часто вызывают грипп, простуду и инфекции.
Продукты с отхаркивающим действием
Отхаркивающее средство чаще всего находится в форме жидкого сиропа, который разжижает мокроту и помогает выводить ее через рот во время кашля. Таким образом, ваша грудь очищается от скопления мокроты. Есть некоторые продукты, обладающие отхаркивающим действием поскольку они помогают удалить мокроту из дыхательных путей.
Воспользуйтесь лечебным действием льняного масла
Льняное масло часто называют «жидким золотом», и благодаря своему уникальному составу и многочисленным положительным эффектам на здоровье человека оно очень популярно. Льняное растение, из которого получают вязкое золотисто-желтое масло, произрастает в Египте, Иране, Сирии и восточной Турции.
Продукты с очищающим действием на организм
Когда мы говорим о очищение организма от вредных токсинов , еда действительно лучшее лекарство. Вы будете поражены, когда узнаете, что многие из ваших любимых продукты очищают органы детоксикации в организме человека таких как печень, кишечник, почки и кожа.
Продукты с сильнейшим очищающим действием
Детоксикация организма это не просто новая мода в здоровом питании, а необходимость, вызванная необходимостью избавить наш организм от всех токсинов, которые накапливаются при ежедневном потреблении продуктов, не все из которых являются полезными для здоровья.