2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Шоколадная диета завоевывает все больше и больше поклонников и становится все более популярной благодаря легкости ее применения в напряженной повседневной жизни. Среднее дневное потребление калорий составляет 580 калорий.
Шоколадная диета соблюдается не более семи дней, но вы можете сократить ее до трех дней. При сокращенной схеме вы потеряете всего три килограмма, а при полной - семь килограммов.
Диета также приводит к потере жидкости из организма, что связано с отказом от соли, что абсолютно необходимо во время шоколадной диеты.
Шоколадная диета немного радикальна - вам нужно всего сто граммов шоколада в день. Учтите, что в ста граммах белого шоколада содержится 522 калории, в молоке - 545 калорий, а в натуральном - 517 калорий.
Так что скорректируйте свой рацион в соответствии со своими предпочтениями, и вы сможете позволить себе сто десять граммов. То есть один стандартный шоколад и еще один-два кусочка.
Вы можете съесть свою норму сразу, но также можете разделить ее на два, три или более приемов пищи. Учтите, что в белом шоколаде почти нет какао-масла.
Вообще шоколадную диету в ее классическом виде нельзя составлять только из белого шоколада. Каждое употребление порции шоколада можно сопровождать чашкой несладкого кофе или чая, в которые можно добавить немного обезжиренного молока.
Шоколадная диета полностью исключает употребление сахара и соли. Следует воздержаться от натуральных соков, газированных напитков, вызывающих повышенный аппетит.
Эта сладкая диета также исключает овощи и фрукты. Также запрещен алкоголь во всех его формах. Важная деталь - прием любой жидкости должен происходить не ранее, чем через три часа после употребления шоколада и кофе или чая.
Минимальное потребление жидкости в день должно быть не менее полутора литров. Повторять диету можно только через месяц-два. Меню классической шоколадной диеты - 30 г натурального шоколада на завтрак в сопровождении несладкого кофе или чая.
На обед 30-40 грамм натурального шоколада и кофе, на ужин точно такой же. Самое большое преимущество шоколадной диеты - получение быстрого результата.
Ваша умственная деятельность от этого совершенно не страдает, ведь шоколад - один из лучших стимуляторов мозга. Однако у шоколадной диеты есть и недостатки, среди которых есть шанс набрать вес, если после диеты не соблюдать двигательный режим или броситься к еде, как дикий зверь.
Шоколадная диета противопоказана людям с сахарным диабетом, а также людям с аллергией на какао или молоко. Желчные камни и заболевания печени также исключают соблюдение шоколадной диеты. Гипертония также не является одной из проблем, позволяющих соблюдать эту сладкую диету.
Рекомендуемые:
С грейпфрутовой диетой вы теряете 5 кг
Те из вас, кто интересуется диетами, знают, что грейпфрут - идеальный фрукт для этой цели. Вещество нарингенин, придающее грейпфруту горький вкус, используется в лекарствах для похудания. Некоторое время назад канадские ученые обнаружили революционный эффект этого вещества на клетки печени, побуждая их сжигать жир после еды вместо того, чтобы хранить его в резерве.
Нехватка фундука угрожает шоколадной промышленности
Большая угроза нависла над шоколадной индустрией. Произошел спад производства фундука в Турции, которая является производителем и экспортером фундука в мире. Кризис с фундуком стал предпосылкой резкого роста цен, сообщает AFP. Оказывается, проливные дожди, выпавшие этим летом, уничтожили не только местные урожаи, но и фундук в четырех районах черноморского региона Турции (Гиресун, Трабзон, Ризе и Орду).
Килограмм перца и килограмм мяса перед праздником
В рамках подготовки к самому большому весеннему празднику - Пасхе Болгарское агентство по безопасности пищевых продуктов начинает традиционную инспекцию безопасности пищевых продуктов. Какие проверки производятся на еде? В основном проверяются продукты, которые должны присутствовать на застольном столе - баранина, яйца и куличи.
С винной диетой вы теряете килограмм в день
Все диеты требуют полного воздержания от алкоголя и любых спиртных напитков. Это необходимо, потому что алкоголь высококалорийный, и это увеличивает количество потребляемых калорий в течение дня. К тому же организм во время диеты находится не в идеальном состоянии, и это усугубляется алкоголем.
Карп на День Святого Николая обойдется нам примерно в 5 левов за килограмм
Карп, которого традиционно кладут на стол ко Дню Святого Николая, обойдется нам в среднем в 5 левов за килограмм. Накануне праздника переехал рыбный рынок, показывают анализы. Ежегодно около Дня Святого Николая продажи рыбы возрастают примерно на 70%, при этом карп покупает от 1,3 до 3 килограммов, согласно данным крупнейших пищевых сетей.
