2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Многие родители беспокоятся о здоровье своих детей по мере приближения Хэллоуина, потому что понимают, что после этого дня у них будет запас угощений как минимум на месяц вперед. Однако главное - вырастить ребенка самому, чтобы он не продавал свои номера за обычные сладости, а только на те, которые кроме красоты не вредны.
Вот несколько идей, которые со временем можно предложить вашим детям, чтобы они развили хороший вкус к сладкому и искали только одно, когда собирались в отпуск.
1. Оберните маленькое яблоко или мандарин красивым разноцветным целлофаном и заставьте детей искать его дома. Помимо того, что вы научите их бороться и стремиться к плодам, вы также придадите им дух соревнования и в то же время получите много удовольствия;
2. Если у вас нет времени готовить завтрак дома, попробуйте делать покупки в магазинах товаров для здоровья. Есть еще много восхитительных сладких соблазнов, но они сделаны так, что абсолютно безопасны для здоровья подростков и их зубов;
3. Готовьте вместе с детьми цельнозерновые и качественные фрукты и закуски из макарон;
4. Вместо газированных напитков убедитесь, что в холодильнике всегда есть свежий натуральный сок;
5. Чистый темный шоколад даже рекомендуется в контролируемых дозах, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы давать его детям.
Если вы соблюдаете эти правила хотя бы год, у ваших детей наверняка хорошо развит вкус и ничего вредного не трогают, но чтобы убедиться, что проблем не будет, поговорите с соседями.
Важно, чтобы все вы были едины в своем мышлении и заботились о здоровье своих детей. Расскажите им о своих взглядах и предложениях по поводу полезных угощений, которые они могут приготовить на вечер. Хэллоуин.
Если вы устраиваете вечеринку в чьем-то доме, предложите сделать акцент на декорациях, играх и музыке. На самом деле эти вещи приносят детям гораздо больше праздничного настроения, чем еда.
Веселого и полезного Хэллоуина!
Рекомендуемые:
Пять видов чая с удивительными полезными свойствами
Люди пьют чай тысячи лет, и не зря. CAMELLIA SINENSIS - это маленькое вечнозеленое деревце, листья и почки которого используются для приготовления чая. Традиционный чай из листьев CAMELLIA SINENSIS - это не только теплый успокаивающий напиток, но и предотвращающий рак, это отличный антиоксидант.
Продукты, богатые полезными жирами
Большинство продуктов содержат разные типы жиров, одни из которых полезны для организма, а другие - которых следует избегать. Не исключайте полностью жиры из своего рациона. Дело в том, что некоторые из них способствуют крепкому здоровью. Мы должны с умом выбирать диетические жиры и использовать их в умеренных количествах.
Замени салаты купешки этими полезными закусками
Обычно мы едим салин, чтобы утолить голод. Мы считаем их безвредными независимо от количества потребляемого. К сожалению, это не случай. Прежде всего, салины относятся к группе продуктов, богатых так называемыми пустыми калориями. Другими словами - мы восполняем их, не снабжая организм полезными веществами.
Отметьте джекфрут сегодня! Чего мы не знаем об экзотических фруктах
4 июля мы также отмечаем День экзотического джекфрута. Растение возникло в Индии и называется хлебным деревом, потому что оно используется в качестве заменителя хлеба и риса во многих блюдах. Он также встречается в других местах, включая Бразилию и Таиланд.
Также возможно рыхление угощениями
Основным фактором любой диеты является размер и питательность продукта, т.е. его способность утолять голод. Если вы устали от овощей, рыбы и мяса, вот как можно разнообразить свое меню. 1. Нежирные супы - отличная часть основного приема пищи, но их также можно использовать, когда вы просто хотите поесть.
