2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вы помните то неприятное чувство сожаления, которое появляется, как только вы чрезмерное потребление любимой еды? Что ж, это случилось со всеми нами. Безусловно, очень приятно наслаждаться любимыми блюдами, но последствия переедания могут быть ужасными.
Переедание замедляет пищеварение в зависимости от того, какую пищу вы едите. Поскольку пища задерживается в брюшной полости, она может начать сдавливать диафрагму, что приведет к невыносимым симптомам, таким как затрудненное дыхание, боль в сердце, изжога и другие.
Вот несколько эффективных способов для облегчения переваривания тяжелой пищи с помощью домашних средств.
Пейте травяной чай
Употребление травяных чаев действительно может помочь продвижению пищи по пищеварительному тракту и уменьшить дискомфорт. Пейте ромашковый чай, чай с цикорием, зеленый чай или любой другой травяной чай, который вам нравится.
Попробуйте мяту
Пососите мяту сразу после еды. Мята содержит ментол, который помогает уменьшить метеоризм, расстройство желудка и тошноту. Вы также можете выпить чашку мятного чая, чтобы облегчить симптомы.
Используйте яблочный уксус
Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и выпейте. Это сразу поможет пищеварению и восстановит работу кишечника. Яблочный уксус содержит полезные пробиотики, укрепляющие желудочно-кишечный тракт.
Добавьте щепотку куркумы
Куркума - мощная противовоспалительная специя, обладающая антибактериальными свойствами и богатая антиоксидантами. Все эти преимущества для здоровья связаны с составным куркумином, который обладает способностью облегчать дискомфорт, вызванный перееданием. Все, что вам нужно сделать, это добавить щепотку куркумы в стакан с горячей водой и лимоном, а затем выпить.
Попробуй острый напиток
Острые напитки, как известно, снимают дискомфорт после употребления тяжелой пищи. В стакан налить теплой воды, добавить лимон и щепотку острого красного перца. Пейте, чтобы стимулировать работу печени и вывести токсины из организма. Этот напиток представляет собой комбинацию мощных ингредиентов, которые могут легко облегчить боль в желудке, газы, вздутие живота и кислотный рефлюкс.
Рекомендуемые:
Почему вам следует есть ананас с более тяжелой пищей
Титул короля фруктов тропиков принадлежит ананасу. Это ароматный и вкусный фрукт, полученный из растения, которое на самом деле является травой. Ананас выделяется среди других фруктов не только внешним видом, но и полезными свойствами. Среди множества его положительных качеств - важность для пищеварительной системы.
Как ограничить потребление кислой пищи
Советы по ограничению кислой пищи Определение кислотности Значение pH подскажет, является ли что-то кислотным, щелочным или нейтральным. Значение pH 0 указывает на высокий уровень кислотности, pH 7 - нейтральный, pH 14 - самый щелочной (или щелочной).
Брюссельская капуста помогает облегчить зачатие
Одним из наиболее важных элементов для улучшения и повышения фертильности женщин и мужчин является фолиевая кислота. Он значительно снижает риск выкидыша и врожденных дефектов, поэтому рекомендуется всем будущим мамам. Брюссельская капуста богата витаминами, которые увеличивают количество сперматозоидов в эякуляте.
Как облегчить желудок после переедания?
Всем нам случалось терять самообладание перед столом, полным восхитительных деликатесов, и страдать от последствий вздутия живота и переедание . Это неизбежно, особенно во время праздников, когда столики переполнены обильная еда . В этом случае следующие советы помогут вам почувствовать себя лучше.
Ешьте свой завтрак, как король, свой обед, как принц, и свой ужин, как бедняк
Больше никаких строгих диет и длинных списков запрещенных продуктов! . Каждый, кто хочет похудеть, но ему сложно постоянно ограничивать себя разными продуктами, теперь может расслабиться. Оказывается, секрет не только в том, что мы едим, но и в том, когда мы потребляем пищу, сообщает Popshuger.
