2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Конопля была известна человеку на протяжении тысяч лет, а в прошлом растение даже использовалось для изготовления одежды или веревок из-за своей прочности.
Настоящее время конопляный белок довольно часто встречается в меню вегетарианцев, но не только. Белок конопли содержит много калорий, воды и белка.
В 100 граммах семян конопли содержится около 35 граммов белка, который легко усваивается организмом. Кроме того, он не содержит ни сахара, ни холестерина. Он также богат магнием, цинком и железом.
Еще одним очень важным преимуществом семян конопли является наличие аминокислот и жирных кислот Омега-3 и 6. Идеальное соотношение между жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 составляет 1: 3,38, а в семенах конопли они находятся в соотношении 1: 3, что делает его единственным продуктом питания, который содержит это идеальное соотношение.
Семена конопли можно употреблять в разных вариантах. Очищенные семена можно есть как сразу, так и добавлять, например, в салаты. Молоко конопли можно получить из неочищенных семян.
Для заядлых любителей протеина из конопли они также могут приготовить конопляное молоко и конопляный майонез.
Рекомендуемые:
Перловая крупа: неожиданный источник коллагена
Обычная крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме и омолодить его на несколько лет. Ваша кожа, волосы и ногти будут здоровыми и молодыми! Ешьте это бесценное блюдо хотя бы раз в неделю и вы будете довольны результатом
Мясо и макароны - источник токсинов
Практически все продукты, которые употребляет человек, повышают кислотность в организме и являются предпосылкой для развития различных заболеваний. Среди наиболее рискованных в этом плане продуктов - мясо, макароны, рыба. Напитки, без которых мы не можем жить, включая кофе и чай, также повышают кислотность желудка.
Протеин на завтрак для стройной фигуры
Для многих молодых девушек единственной целью стало выглядеть безупречно. Обычно эксперименты включают невообразимые диеты и строгий режим, который либо резко сокращает количество еды, либо почти полностью исключает ее. На завтрак мы обычно пьем только кофе, а затем в 10 часов приходит чувство голода и заставляет покупать упакованные сладкие или соленые продукты.
Что такое сывороточный протеин и когда его принимают?
Сывороточный протеин это разновидность пищевой добавки, которая помогает увеличить и сохранить мышечную массу. В основе его производства лежит молоко, и оно совершенно безвредно. Его название происходит от сыворотки - это побочный продукт, получаемый при производстве молока, сыра, сыра и других молочных продуктов.
Омега-3 против омега-6. Кого и как брать?
Жирные кислоты омега-6 и омега-3 играют важную роль для здоровья. К сожалению, многие люди считают, что им следует принимать добавки обеих групп жирных кислот. Это не совсем так. Мы склонны забывать, что большинство людей, которые следуют западной диете, содержащей поли- и мононенасыщенные маргарины, а также кулинарные масла и ароматизаторы салатов, испытывают передозировку омега-6.
