2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Обычная крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме и омолодить его на несколько лет. Ваша кожа, волосы и ногти будут здоровыми и молодыми!
Ешьте это бесценное блюдо хотя бы раз в неделю и вы будете довольны результатом! Перловая крупа - Это название дано из-за сходства с речным жемчугом.
Зря много хозяев ушло перловая крупа в фоновом режиме, потому что он содержит большое количество питательных веществ, необходимых организму для правильного функционирования.
Вареный ячмень еще называют бьюти-кашей, ведь только в этой культуре содержится огромное количество лизина - аминокислоты, которая активно участвует в синтезе коллаген. Всем известно, что он помогает поддерживать эластичность кожи, предотвращая образование морщин. Еще одна причина включения ячменной каши в рацион всех женщин - большое количество витаминов B, A, PP и E.
Регулярное потребление перловая крупа помогает не только сохранить красоту кожи, но и похудеть. Питательный, но низкокалорийный продукт, богатый клетчаткой, необходим для нормальной перистальтики кишечника.
Как приготовить перловую крупу:
Тщательно вымыть перловая крупа. Для этого перловку высыпаем в глубокую посуду, заливаем водой и перемешиваем, втирая зерна друг в друга. Слейте загрязненную воду и залейте чистой, повторите процедуру.
Промойте фасоль, пока вода не станет прозрачной. Перед приготовлением необходимо 1 стакан крупы замочить в холодной воде не менее 4 часов. Варить ячмень рекомендуется в широкой кастрюле, так как при варке зерна увеличиваются до 5 раз.
Первый рецепт:
1 стакан перловой крупы
5 стаканов воды
30 г сливочного масла
солить по вкусу
Подготовленный ячмень залить холодной водой и довести до кипения. Варите на медленном огне 45 минут, затем слейте воду и добавьте масло и соль по вкусу, перемешайте и дайте постоять 10 минут перед едой.
Второй рецепт:
1 стакан перловой крупы
1 литр воды
2 литра свежего молока
Залейте ячмень водой и оставьте на 1 ночь. Вымыть и залить молоком, довести до кипения. Закройте блюдо крышкой и варите на водяной бане 3 часа.
За это время каша приобретет приятный бежевый цвет и по вкусу станет топленым молоком. При варке ее не размешивают, практически каша готовится сама.
Рекомендуемые:
Арарут - неизвестная крупа
Во всем мире известно более 10 000 видов злаков. Несмотря на это разнообразие, человечество использует в пищу в основном три их вида - пшеницу, ячмень и кукурузу. В последнее время как замена им становится все более популярной. Арару . Этот неизвестный злак представляет собой многолетнее травянистое растение, которое до недавнего времени использовалось в основном в коммерческих целях, в качестве пищевого загустителя и в фармацевтической промышленности.
Свекла скрывает неожиданный урон здоровью! Посмотрите на них
Свекла не только вкусная, но и чрезвычайно полезная. Растение использовалось как лекарство со времен средневековья и использовалось при лечении многих заболеваний. Но, к сожалению, это также приносит нам неприятные побочные эффекты для нашего здоровья.
Продукты, стимулирующие выработку коллагена
После 25 лет кожа постепенно начинает терять эластичность и расслабляться, а после 30-35 лет (или раньше) появляются первые морщинки. Причина этого называется коллаген . Коллаген - это белок, который используется для создания целостности тела из отдельных его частей.
Продукты, поддерживающие выработку коллагена
Коллаген является одним из основных элементов, отвечающих за тип кожи. Чтобы он был мягким, гладким и эластичным, он должен синтезироваться в организме в нормальном количестве. Однако с возрастом его естественная продукция снижается. Вот почему нам нужно найти способ получить его от внешнего фактора.
Таро - неожиданный источник витаминов
Таро напоминает вкус батата (сладкого картофеля), поэтому его часто называют тропиком тропиков. Он выращивается как в засушливых, так и в более влажных районах и является частью гавайских блюд. Таро не только восхитительно, но и чрезвычайно богато витаминами.
