2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Каждый третий житель нашей планеты имеет лишний вес. Согласно многочисленным исследованиям мировых ученых, причина этого в чрезмерное потребление сахара. Этот сладкий продукт вызывает такое же привыкание, как алкоголь и наркотики. Белый порошок - провокатор многих заболеваний, связанных с обменными процессами.
Сегодня натуральный сахар заменяется техническим сахаром со всеми его примесями и добавками. Это нерегулируемый, неконтролируемый препарат. Рафинированный сахар - простейший дисахарид, который внутри нас делится на моносахариды. Глюкоза сразу попадает в кровоток, повышая уровень сахара. Организм автоматически реагирует, высвобождая инсулин из поджелудочной железы, вещество, которое помогает глюкозе разрушать клеточный барьер, проникая в клетки и превращая его в энергию.
вот почему сладость считается быстрой энергией. Сахар дает мгновенный прилив сил, инсулин сначала высвобождает сахар, но затем его уровень в крови резко падает. В отсутствие сахара организм пытается защитить себя, возобновляя стресс. Поэтому очень скоро после употребления варенья возникает чувство голода и желание съесть что-нибудь еще.
Парадокс: вы едите сахар, и энергия начинает резко падать
Новая порция варенья - новый выброс инсулина, снова снижение уровня глюкозы и так далее по замкнутому кругу, поэтому наесться варенья сложно. В какой-то момент человек не справляется с этим циклом, повышается инсулинорезистентность, возникает диабет. Многие люди не замечают изменений в организме и живут в преддиабетическом состоянии, что увеличивает риск рака. В некоторых случаях сахар может упасть до самого низкого уровня, что приведет к гликемии.
Реакция на сахар вызывает определенные процессы в головном мозге. Сладкий продукт меняет сознание: запускаются химические процессы, вызывающие состояние раздражения.
Избыточные углеводы, глюкоза, фруктоза превращаются в жир. Густой бургер намного безопаснее джема с содовой. Обезжиренные продукты заменяют сахаром. Гормон инсулин вызывает рост жировой ткани и снижает метаболизм. Избыток сахара в организме определяет разные уровни обмена веществ, в которых накапливается жир. Особенно те, которые откладываются вокруг внутренних органов - висцеральный жир, который приводит к различным заболеваниям обмена веществ, которые могут быть фатальными.
Чем опасен сахар?
Способствует изменению уровня сахара в крови, что приводит к частым перепадам настроения и головным болям;
Приводит к нарушению работы иммунной системы, так как провоцирует рост грибков и бактерий с нарушением баланса, при котором иммунная система ослабевает в 17 раз;
Чрезмерное потребление сахара приводит к ожирению, диабет и сердечно-сосудистые заболевания;
Промышленный сахар токсичен, потому что он извлекает из организма ценные витамины и минералы для собственного пищеварения, истощая организм;
Обработанный продукт, употребляемый ежедневно в больших количествах, способствует повышению кислотности в желудке. Для восстановления баланса необходимо все больше и больше минералов. При этом из зубов и костей выводится много кальция, что приводит к их разрушению и ослаблению организма;
Это вызывает износ всех органов тела, начиная с печени. Со временем он расширяется и, достигнув определенного предела, высвобождает избыток гликогена в кровь в виде жирных кислот. Они откладываются в разных частях тела: на животе, бедрах, ягодицах, спине. После наполнения менее активных частей тела жирные кислоты наполняют сердце, почки, что приводит к повышению артериального давления;
Один из самых ярких вредит нашему телу, потребляя сахар ускоряет процесс старения, потому что есть очень сладкое негативно влияет на кожу. Соединяясь в крови с белками, молекулы сахара вызывают состояние, при котором ослабляется эластичность тканей тела;
Переедание сахаром вызывает те же хронические заболевания, что и алкоголизм и курение. Таким же образом затрагиваются центры удовольствия в мозгу, что побуждает человека принять новую дозу.
Рекомендуемые:
Как сахар вредит вашей коже?
Наше состояние зависит от многих факторов. Также из того, что мы едим! Чем больше сахара в нашей пище, тем хуже состояние кожи. Как избежать сахара в ежедневном меню? И почему сахар действительно для нас враг? Все хотели бы показать ровный цвет лица без изъянов, но не все знают, как правильно за ним ухаживать.
Автомобиль и ущерб нашему телу
Автомобиль - самый популярный в мире утоляющий жажду напиток. Но одновременно ли это полезно? !! История напитка восходит к 1886 году, когда он был создан как средство от головной боли. Кола производится в основном из воды и сахара. Другие ингредиенты:
Как узнать, что вашему организму нужны витамины и минералы
Хорошо сбалансированная и здоровая диета имеет ряд преимуществ и преимуществ. С другой стороны, диета с низким содержанием питательных веществ может привести к множеству болезненных симптомов. Эти симптомы обычно связаны с тем, как ваше тело сообщает вам, что что-то не так и что вам не хватает витаминов и минералов .
Как помочь своему организму легко переваривать пищу
Проблема с питанием и возникающие в результате нарушения в организме, сопровождающиеся болью и дискомфортом в течение дня, становятся все более распространенными. Ощущение, мягко говоря, неприятное, и хуже того, оно также приводит к серьезным проблемам, таким как колит, гастрит, язвы и т.
Как фастфуд вредит нашему организму?
Фастфуд определяется как еда, поднимающая настроение. Он богат насыщенными жирами, длительное употребление которых увеличивает риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Исследования также показывают, что в некоторых случаях насыщенные жиры повышают риск рака.
