2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Все диеты полностью исключают употребление спиртных напитков. Но недавно австралийские ученые опробовали новую диету с красным вином.
К всеобщему удивлению, он оказался чрезвычайно эффективным. Новая диета не только не запрещает употребление алкоголя, но и поощряет его употребление.
Конечно, не стоит думать, что вино стоит пить в промышленных количествах. Напротив - допускается умеренное употребление красного вина.
Если строго придерживаться диеты, в течение 5 дней можно сбросить до 5 килограммов.
Винная диета, так как она недолговечна, накладывает строгие ограничения: запрещено употребление углеводов, соли, чая, кофе и соков. Диета одинакова для всех дней.
Вот каким должно быть ваше меню во время винной диеты:
Завтрак: один помидор, одно сваренное вкрутую яйцо.
Второй завтрак: интервал между первым и вторым завтраком должен составлять 2 часа. Съешь яблоко, лучше будь зеленым.
Обед: 200 г нежирного творога и свежий огурец.
Ужин: бокал красного вина (150-250 мл). Ужин должен быть через 3 часа после обеда.
Главное преимущество винной диеты - это возможность быстро похудеть на 5 фунтов за короткий промежуток времени. Хотя часть веса теряется из-за отхождения жидкости из организма (в основном в первый день режима).
Винную диету можно соблюдать во время праздников, в отличие от других диет, полностью исключающих употребление алкоголя.
Подходит для соблюдения зимой, ведь виноградный напиток обладает противовоспалительным, согревающим и иммуностимулирующим действием. Другой плюс - это следствие отказа от соли - нормализуется обмен веществ, организм освобождается от шлаков и шлаков. Кроме того, в малых дозах вино благотворно влияет на кровеносную и сердечно-сосудистую системы.
Однако у винной диеты есть один недостаток. Для него характерно низкое количество калорий в сочетании с алкоголем (даже в малых дозах), что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Рекомендуемые:
Почему средиземноморская диета приравнивается к здоровой диете?
Знаем ли мы, насколько хороша средиземноморская кухня для нашего здоровья? И как он стал таким известным и распространился по всему миру? В начале 1960-х годов Всемирная организация здравоохранения провела исследование пищевых привычек людей из разных стран.
Все о безуглеводной диете в одном месте
Безуглеводная диета это режим, который применяется для очистки от накопленного жира. Обычно его предпочитают спортсмены, стремящиеся избавиться от жира за счет мышц. Диета полностью исключает углеводы, за исключением овощей. Плюс в том, что с ним нет голода и ограничений.
Лучшее из итальянской винной карты
Магия вина известна с давних времен. Римляне, греки и все их современники почитали вкус и блаженство хмельного напитка. Уникальный вкус итальянской кухни и живописные пасторальные районы в сочетании с виноделием делают Италию идеальным местом для винного туризма.
Лучшее из испанской винной карты
Испания определенно является страной с самой большой площадью виноградников не только в Европе, но и во всем мире. Несмотря на это, он занимает третье место по производству вина после Франции и Италии с рекордными объемами экспорта. Причина в низкой урожайности из-за жаркого и сухого климата, типичного для Пиренейского полуострова.
С винной диетой вы теряете килограмм в день
Все диеты требуют полного воздержания от алкоголя и любых спиртных напитков. Это необходимо, потому что алкоголь высококалорийный, и это увеличивает количество потребляемых калорий в течение дня. К тому же организм во время диеты находится не в идеальном состоянии, и это усугубляется алкоголем.
