2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Гормональные нарушения довольно распространены в современном мире, и некоторые эксперты говорят, что у большинства людей гормональный дисбаланс в небольшой степени. В большинстве случаев проблема вызвана окружающей средой и образом жизни, а не болезнью.
Гормональный дисбаланс может относиться к любому дисбалансу гормонального баланса, который оказывает значительное влияние на здоровье и благополучие. Большинство людей особенно обеспокоены балансом между эстрогеном и тестостероном.
Вот продукты, вызывающие гормональный дисбаланс:
Соевые продукты
Когда дело доходит до гормонального дисбаланса, соя является одним из самых плодотворных «преступников». Соевые бобы богаты веществами, которые не только имитируют эстроген человека, но и мешают функционированию щитовидной железы - системы, контролирующей гормональный фон человека. Регулярное употребление сои связано с сексуальной дисфункцией, перепадами настроения, депрессией, бесплодием, увеличением жира и потерей мышечной массы.
Птицы
Птица может быть полезна для вашего сердца, но очень вредна для вашего организма, если у вас есть гормональный дисбаланс. Сама птица не вредна и не содержит гормонов, но ее корм полон гормональных добавок. Попробуйте заменить его нежирными кусочками свинины, рыбы или говядины.
Искусственные красители
Искусственные пищевые красители могут показаться безвредными, но они могут разрушить ваш гормональный фон. Эти красители производятся из масла, которое нарушает функции эндокринной системы. Ищите продукты, в которых используются натуральные красители из фруктов и овощей.
Молочные продукты
Мы знаем, что кальций и витамин D - два важных питательных вещества, которые нам жизненно необходимы. Однако исследователи начинают подозревать, что регулярное употребление молочных продуктов может не только вызвать высокий уровень эстрогена, но и увеличить риск рака.
Пиво
При употреблении пива повышается уровень женских гормонов в организме. В результате постоянного приема напитка активный человек становится невольным существом, не выходящим из состояния апатии.
Рекомендуемые:
Пять продуктов, которые изменили мир
То, что меняет мир, в основном основано на новых технологиях, таких как генетическая модификация. По сути, это точное выделение гена из одного растения, которое трансплантируется в другое растение. Таким образом, его функция и генетический код целенаправленно изменяются.
Пять продуктов, вызывающих голод
Знаете ли вы, что есть продукты, которые, вместо того, чтобы насытить, заставляют нас голодать еще больше? Следующие 5 продуктов следует употреблять вместе с другими балансирующими продуктами. Сухофрукт Сушеные фрукты повышают уровень сахара в крови, и вы сразу же проголодаетесь, как только вы их съедите.
Пять продуктов, которые нельзя есть сырыми
Здоровое питание все больше становится философией и образом жизни для многих людей. Свежая и чистая еда - это заветная цель жителей городов, где в крупных пищевых цепочках предлагаются в основном переработанные продукты, содержащие всевозможные вредные ингредиенты.
Топ-7 продуктов, вызывающих запор
Вот 7 продуктов, которые нельзя есть, когда вы с ними запор . По данным Национального института здоровья (NIH), запор квалифицируется при дефекации менее трех раз в неделю. Это обычная проблема: по оценкам НИЗ, им страдают около 42 миллионов человек по всей стране, и женщины явно более уязвимы, чем мужчины.
Три типа продуктов, вызывающих рак желудка
Новые и тревожные данные, представленные Всемирной организацией исследования рака в Американском институте здравоохранения. Их исследование показывает, что три типа еды являются частыми причинами рака желудка. Эта закономерность была установлена после 89 последовательных исследований с участием почти 17,5 миллионов человек во всем мире.
