2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В нашей беспокойной и напряженной повседневной жизни у нас часто нет времени спокойно поесть. Поскольку обед в ресторане или где-нибудь на скамейке в парке стал роскошью, люди все чаще едят за рабочим столом перед компьютером.
Однако это имеет негативные последствия, согласно исследованию британских исследователей, цитируемому Daily Mail.
Эксперты из Университета Суррея отмечают, что прием пищи за столом становится все более популярным явлением среди работающих.
Согласно результатам их исследования, офисные работники все меньше и меньше могут проводить время за спокойным и здоровым питанием за столом. Но это стоит им и хорошей фигуры, и здоровья.
По мнению экспертов, когда человек обедает за столом, он отвлекается по ряду причин. Это потому, что он более или менее испытывает соблазн проверить, что нового в социальных сетях, есть ли там электронное сообщение или просто свободно бродить по Интернету, якобы, чтобы расслабиться от забот на работе.
Таким образом, однако, его тело успешно забывает процесс еды, и вскоре человек снова чувствует голод.
Кроме того, едок, скрывающийся перед экраном за ширмой, не обращает внимания на количество съеденной еды и склонен переедать.
Когда это происходит один или два раза, такая диета не сильно влияет на нашу фигуру, но если это происходит систематически, очень скоро отрицательные результаты будут.
Также ясно, что при ест за столом в большинстве случаев это как если бы мы пытались быстро отметить обед, поэтому мы не едим медленно. Мы не пережевываем пищу должным образом, мы ее просто проглатываем.
Более раннее исследование указывало на еще один недостаток еды за столом на работе. При таком потреблении у сотрудников нет времени разносить разнообразное меню, состоящее из первого, второго и десертного.
Они быстро едят бутерброды, картофель фри, пиццу, круассаны, вафли, конфеты и другие, в основном, вредные продукты. И отрицательные последствия их употребления давно доказаны.
Рекомендуемые:
Острый перец делает нас счастливыми
Огненный острый перец, который издавна известен как специя для здорового образа жизни и здоровья тела, также может заставить нас взглянуть на жизнь через розовые очки. Когда мы едим острый перец, наши железы получают сигналы и начинают выделять эндорфины, известные как гормоны счастья и удовольствия.
Сумах лечит нас и делает красивыми
Сумах или тетра произрастают на известковых почвах по всей стране. Это кустарник с темно-зелеными листьями и красноватой корой. Он всегда несет в себе специфический аромат. Полезная часть сумаха - это его листья, которые осенью при распускании краснеют.
Картофельный сок очищает организм и делает нас красивыми
Картофель используется при приготовлении различных блюд. А сок из них вы пробовали использовать? Картофельный сок имеет исключительные преимущества, особенно для кожи. Картофельный сок содержит витамины A, B, C, фосфор, железо, калий, клетчатку и белок.
Шоколад делает нас долгожителями
Ученые доказали новую пользу для здоровья человека и, в частности, долголетия. Оказывается, несколько плиток темного шоколада в день с содержанием какао минимум 70% могут быть чрезвычайно полезны для человека. Ученые напоминают, что небольшое количество темного шоколада содержит больше антиоксидантов, чем слива или горсть брюссельской капусты.
Продукты, которые незаметно делают нас толстыми
Многие из нас оказались в абсурдной ситуации, когда постоянно испытывают голод и в то же время набирают лишние килограммы. Причина этого в том, что в напряженной повседневной жизни люди просто не обращают внимания на то, что они едят, и это скрывает ряд рисков.
