2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Врачи называют молоко белой аптекой. Самый распространенный совет диетологов пациентам разного возраста - в меню должно быть больше молока.
В молоке содержится 200 полезных для человека веществ - белки, жиры. Животное молоко - хороший источник высококачественного белка и легкоусвояемого кальция. Он содержит фосфор, многие другие минералы. Молоко также богато всем спектром витаминов, в первую очередь витамином В2.
Йогурт - традиционное блюдо болгар. Йогурт содержит молочнокислые бактерии, которые играют важную роль в оптимальном функционировании желудочно-кишечного тракта. Молоко особенно полезно в подростковом возрасте, когда рекомендуется ежедневно употреблять 500 мг молока и молочных продуктов.
Ни один другой продукт не содержит столько полезных для нашего здоровья достоинств.
Один литр молока в день обеспечивает нашу потребность в животных белках, которые являются строительными блоками нашего тела.
Пол-литра почти на 100% удовлетворяет нашу потребность в кальции.
Молоко - эффективное тонизирующее средство. Благотворно влияет на обмен веществ, оказывает лечебное действие при атеросклерозе.
Спасает от потери голоса, псориаза, кожных заболеваний и мигрени. Молочная диета - незаменимый помощник для тех, у кого есть общие проблемы со здоровьем.
Рекомендуемые:
Полезно ли нежирное молоко?
В течение десятилетий обсуждали, следует ли людям употреблять цельное или обезжиренное молоко. Практически во всех случаях это зависит от индивидуальных потребностей человеческого организма, но хорошо понимать, что такое обезжиренное молоко.
Коровье молоко
Везде в мире коровье молоко настолько распространен, что в описании нет необходимости. Будь то добавка к злакам или стакан холодного молока, этот напиток является ключевым элементом нашего рациона. Молоко доступно в различных формах, которые различаются по жирности.
Молоко
Свежее молоко представляет собой биологическую пищевую жидкость, которая образуется в молочной железе млекопитающих. Само по себе уникальное, молоко - единственный продукт, созданный природой исключительно для кормления подрастающего потомства.
Доктор Папазова: Перепелиные яйца - это аптека
Во время пасхальных праздников на столе многих из нас можно увидеть не только куриные яйца, но и перепелиные. Однако, по мнению экспертов, они не только привлекательны, но и очень полезны для нашего организма. «Перепелиные яйца - настоящая аптека», - заявила доктор Мария Папазова в шоу «Кофе».
Васильки - осенняя аптека от природы
Один из самых распространенных кустарников в нашей стране - это кизил . Выращивается как декоративное растение и растет на высоте до 1300 м. Кизил - плод кустарникового дерева. Он красный, продолговатый, веретенообразный. Месяцы созревания кизила - с августа по октябрь.
