Лечебные свойства осенних фруктов и овощей

Оглавление:

Видео: Лечебные свойства осенних фруктов и овощей

Видео: Лечебные свойства осенних фруктов и овощей
Видео: Растительные продукты питания. Полезные овощи. Полезные фрукты. Полезные ягоды. Лечебные растения 2024, Ноябрь
Лечебные свойства осенних фруктов и овощей
Лечебные свойства осенних фруктов и овощей
Anonim

В каждом сезоне есть свое очарование дарами природы. Лето характеризуется наибольшим разнообразием фруктов и овощей, но приближающаяся осень также может предложить что-то особенное.

Наступающий сезон богат вкусными и полезными продуктами, и мы можем воспользоваться их целебными свойствами. Посмотрим, какие продукты что предлагают. Смотрите в следующих строках лечебные свойства осенних фруктов и овощей:

Тыква

тыква - очень полезный осенний овощ
тыква - очень полезный осенний овощ

Тыква - один из самых полезных продуктов. Магний, калий, кальций, фосфор и натрий делают его одним из лучших предложений осеннего сезона. Среди других веществ, заслуживающих внимания, - витамины - A, C, группы B, PP. Чрезвычайно ценным является витамин К, которого нет в других фруктах и овощах.

Жареная тыква - это не только вкусно. Он имеет низкую калорийность, что делает его незаменимым продуктом при диетах для похудения.

Яблоко

В яблоке содержится один из самых мощных антиоксидантов - флавоноиды. Поэтому при инфекциях и аллергиях, а также при осенних простудных заболеваниях этот фрукт - хороший выбор.

Имбирь

Имбирь - отличное осеннее средство, потому что он дает приятное тепло. Помогает при простуде и снимает стресс. Имбирный чай обладает бодрящим действием.

Груша

груша - очень полезный осенний фрукт
груша - очень полезный осенний фрукт

Клетчатка в нем в отличном количестве, и это делает его очень полезным. Осенний фрукт он также содержит много энергетических веществ. Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, а также эфирные масла и пектин придают груше специфический аромат и вкус. Он также богат витамином В. Калий - это минерал с самым высоким содержанием во фруктах.

Чеснок

Это лучшее натуральное лекарство в нашей стране. Аллицин в нем борется со всеми видами вирусов и бактерий. Снижает уровень холестерина и защищает от рака.

Клюква

Лучшее средство от инфекций почек и печени - клюква. Содержит антиоксиданты, клетчатку и витамины, особенно витамин С.

красный перец

Витамин С в красном перце находится в невероятных количествах. Если употреблять в сыром виде, витамин будет взят на сто процентов, потому что он теряется при термической обработке.

Свекла

Бетаин в нем поддерживает сердце и печень. Следите за уровнем холестерина.

Рекомендуемые: